たまりば

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2012年06月01日

始めてのヨーガ 6月スケジュール



あっという間に、水無月になりました!

梅雨を前に身体の変化を知って、心も身体も健康な

夏を迎えましょう。

ヨーガの時間は自分と繋がる時間。

呼吸を通して、自分のカラダの状態を知っていきましょう。


今月は私が、バリ島で行われるヨーガリトリートに行くため

月末のみとなります。

忙しくしているうちに、プラーナ(生気)がどんどん減ってしまい

今ここでチャージしておこうと思い、旅に出ます!

ぜひ月末のクラスでお逢いしましょう~HariOm
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誰でも気軽に参加出来る「初めてのヨーガ」の場所
大町ふれあいの家(調布市菊野台3丁目27番地39)
大集会室

新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。



6/30 (土曜)  10:00-11:30

*予約不要*

身体をしっかりほぐして整えて、基本のポーズを

覚えていきます。

最後に、身体とココロをゆったりとマットの上で

リラックスさせます。

講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
つつじヶ丘在住のsivakami (シヴァカミ)です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ~。

参加費は、1回500円ですface02

<注意事項>
開始5分前にはいらして下さい。

クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。

ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。

既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。

クラス後、オーガニック・ハーブティをお出しします。

講師のプロフィールなど、詳細はこちらgreen_down
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1
  

  • Posted by Sivakumi at 17:27Comments(0)YOGA CLASS