2016年06月29日
つつじヶ丘ヨーガ 7月スケジュール
山深水清、文月となりいよいよ夏です!
2016年の夏を満喫するためにも、身体を鍛えて
マインドも整えてみましょう。
誰でも気軽に参加出来る「初めてのヨーガ」の場所
大町ふれあいの家(調布市菊野台3丁目27番地39
大集会室
新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。
7/3,17 (日曜日) 10:00-11:30
7/23 (土曜日) 10:00-11:30
*予約不要*
身体をしっかりほぐして整えて、基本のポーズを
覚えていきます。
最後に、身体とココロをゆったりとマットの上で
リラックスさせます。
講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
つつじヶ丘在住のsivakami (シヴァカミ)です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ~。
参加費は、1回500円です
<注意事項>
開場は15分前になります。
クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。
ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。
既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。
クラス後、オーガニック・ハーブティをお出しします。
講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1