2017年04月30日
つつじヶ丘ヨーガ 5月スケジュール
皐月(5月)になりました。
梅雨前の、気候の良い季節です。
少し体を動かしたいなと思ったら
一緒にヨーガしましょう!
ヨーガの時間は自分と繋がる時間。
呼吸を通して、自分のココロとカラダの状態を知っていきましょう。
誰でも気軽に参加出来る「つつじヶ丘ヨーガ」の場所
大町ふれあいの家
(調布市菊野台3丁目27番地39
ふれあいの家は、新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。
5/ 7 (日曜) 10:00-11:30
5/13 (土曜) 10:00-11:30
5/21 (日曜) 10:00-11:30
5/27 (土曜) 10:00-11:30
6/3 (土曜) 10:00-11:30
6/11 (日曜) 10:00-11:30
6/24 (土曜) 10:00-11:30
*予約不要*
身体をしっかりほぐして整えて、基本の
ポーズを覚えていきます。
最後に、身体とココロをゆったりとマット
の上でリラックスさせます。
講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
つつじヶ丘在住のsivakami (シヴァカミ)です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ~。
YOGINIの笑ってヨガともの記事はこちら
参加費は、1回500円です
<注意事項>
開始5分前にはいらして下さい。
クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。
ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。
既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。
クラス後、オーガニック・ハーブティをお出しします。
講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1