2018年05月03日
5,6月 つつじヶ丘 ヨガスケジュール
風薫る五月になりました。
この場所で教え始めてそろそろ8年です。
低価格で伝統的なヨーガを伝えたく始めました。
私の学ぶSivananda Yogaでは、以下の教えが根本に
あり、自身の修行としてこちらを実践の場としています。
Serve,Love,Give,Purify,Meditate,Realize
by Swami Sivananda
「仕えなさい、愛しなさい、与えなさい、
浄化しなさい、瞑想しなさい、悟りなさい」
シンプルですが、中々ハードルが高いのです。
という自己紹介を入れつつ
これからもよろしくお願いしますね
誰でも気軽に参加出来る「初めてのヨーガ」の場所
大町ふれあいの家（調布市菊野台3丁目27番地39）
大集会室
新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。
5/5 （土曜日） 10:00-11:30
5/13 （日曜日） 10:00-11:30
5/19 （土曜日） 10:00-11:30
6/2 （土曜日） 10:00-11:30
6/9 （土曜日） 10:00-11:30
6/17 (日曜日） 10:00-11:30<----曇りのみ外ヨガ開催
6/24 （日曜日） 10:00-11:30
外ヨガの開催有無は当日8時にブログにて。地図は４月分を参照下さい。
＊予約不要＊
身体をしっかりほぐして整えて、基本のポーズを
覚えていきます。
最後に、身体とココロをゆったりとマットの上で
リラックスさせます。
講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
つつじヶ丘在住のsivakami (シヴァカミ）です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ～。
参加費は、1回500円です
＜注意事項＞
開始5分前にはいらして下さい。
クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。
ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。
既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。
クラス後、オーガニック・ハーブティをお出しします。
講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1
Posted by Sivakami at
21:42
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