2016年03月29日
４月つつじヶ丘ヨーガ
桜始開
雷乃発声
さくらはじめてひらく。
かみなりすなわちこえをはっす。（七十二候）
四季の変化を、自然を身体のうちにも感じましょう。
ヨーガの時間は自分と繋がる時間。
呼吸を通して、自分のココロとカラダの状態を知っていきましょう。
誰でも気軽に参加出来る「初めてのヨーガ」の場所
大町ふれあいの家（調布市菊野台3丁目27番地39）
大集会室
新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。
4/3 (日曜) 10:00-11:30
4/9 (土曜) 10:00-11:30
4/24(日曜) 10:00-11:30
4/30(土曜) 10:00-11:30
さらに呼吸法や瞑想も学びたい方はこちらにどうぞ↓
毎週土曜18:00より高円寺にあるシヴァナンダ・
ヨーガ・センターにて90分のopenクラスを担当しています。
夕方からのヨーガもマインドを鎮静し、お薦めですよ。
＊予約不要＊ >身体をしっかりほぐして整えて、基本の
ポーズを覚えていきます。
最後に、身体とココロをゆったりとマット
の上でリラックスさせます。
講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
つつじヶ丘在住のsivakami (シヴァカミ）です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ～。
YOGINIの笑ってヨガともの記事はこちら
参加費は、1回500円です
＜注意事項＞
開始5分前にはいらして下さい。
クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。
ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。
既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。
クラス後、オーガニック・ハーブティをお出しします。
講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1
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Posted by Sivakami at 20:11│Comments(4)
│YOGA CLASS
この記事へのコメント
●4/3 (土曜) 10:00-11:30
は、
4/2土曜ですか？
4/3日曜ですか？
宜しくお願いします！
は、
4/2土曜ですか？
4/3日曜ですか？
宜しくお願いします！
Posted by yuki at 2016年03月30日 10:43
YUKIさん、失礼しました。
日曜です！！！修正しました！
よろしくお願いします。
日曜です！！！修正しました！
よろしくお願いします。
Posted by Sivakumi
at 2016年04月01日 20:12
at 2016年04月01日 20:12ありがとうございます！
Posted by Yuki at 2016年04月02日 16:50
こんばんは。
初めこちらを拝見しました。
初心者でとても身体 も堅いのですが
参加出来ますでしょうか？
4/9希望です。
よろしくお願い申し上げます。
初めこちらを拝見しました。
初心者でとても身体 も堅いのですが
参加出来ますでしょうか？
4/9希望です。
よろしくお願い申し上げます。
Posted by shiori at 2016年04月06日 23:28
