たまりば

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2017年04月30日

つつじヶ丘ヨーガ 5月スケジュール



皐月(5月)になりました。

梅雨前の、気候の良い季節です。

少し体を動かしたいなと思ったら

一緒にヨーガしましょう!


yotsubayotsuba


ヨーガの時間は自分と繋がる時間。

呼吸を通して、自分のココロとカラダの状態を知っていきましょう。

yotsuba
誰でも気軽に参加出来る「つつじヶ丘ヨーガ」の場所
大町ふれあいの家
(調布市菊野台3丁目27番地39

ふれあいの家は、新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。






5/ 7 (日曜) 10:00-11:30 
5/13 (土曜) 10:00-11:30
5/21 (日曜) 10:00-11:30
5/27 (土曜) 10:00-11:30   

6/3 (土曜) 10:00-11:30
6/11 (日曜) 10:00-11:30
6/24 (土曜) 10:00-11:30   


*予約不要*
身体をしっかりほぐして整えて、基本の
ポーズを覚えていきます。

最後に、身体とココロをゆったりとマット
の上でリラックスさせます。


講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
つつじヶ丘在住のsivakami (シヴァカミ)です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ~。
YOGINIの笑ってヨガともの記事はこちら

参加費は、1回500円です

<注意事項>
開始5分前にはいらして下さい。

クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。

ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。

既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。

クラス後、オーガニック・ハーブティをお出しします。

講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1

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    この記事へのコメント
    初めまして。
    ご連絡先がわからずこちらにて失礼します。
    レッスンに興味があるのですが、6月以降もやっていらっしゃいますか?
    カラダの固ーい持病もありの初心者(ギリギリ40台)ですが、健康のために何か必要だと痛感しています。
    Posted by Akaney at 2017年06月22日 20:43
    Akaneyさま

    すみません、今メール気づきました。
    毎月3−4回のペースでクラスは入れています。
    みなさんそれぞれのコンデションでヨーガをされて
    います。
    ご自分のペースでゆっくりと進めてくださいね。
    無理はせず、でも身体に良い刺激を与えてみましょう〜。
    メールありがとうございました。
    Posted by SivakumiSivakumi at 2017年06月26日 07:55
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