たまりば

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2010年09月27日

初めてのヨガ 10月 クラス スケジュール


暑い夏も終わり、実りの秋になりましたね。icon14

誰でも気軽に参加出来る「初めてのヨーガ」を

大町ふれあいの家
(調布市菊野台3丁目27番地39) 

大集会室で行います。


10/2(土曜) 9:30-11:00

10/16(土曜)9:30-11:00

身体をしっかりほぐして整えて、基本のポーズを
覚えていきます。
最後に、身体とココロをゆったりとマットの上で
リラックスさせます。

講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
つつじヶ丘在住のsivakami (シヴァカミ)です。
日本人女性ですよ~face05

参加費は、1回500円ですface02

<注意事項>
開始5分前にはいらして下さい。

クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。

ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。

既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。

クラス後、ハーブティをお出しします。

講師のプロフィールなど、詳細はこちらgreen_down
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/
  

  • Posted by Sivakumi at 15:40Comments(1)YOGA CLASS