2010年12月27日
初めてのヨーガ 1月のスケジュール
2010年は、この調布の地でヨーガクラスを持つことが
出来感謝いたします。
皆さまによって、ヨーガ指導の学びをさせていただいています。
参加して下さった皆さま、有難うございました。
ココロも身体も健康で、穏やかな日々を過ごしていける
ことがつつじヶ丘ヨガの目的です。
新しい年もどうぞ、一緒にヨガが出来ますよう、皆さまの
日々が守られますように祈っております
誰でも気軽に参加出来る「初めてのヨーガ」の場所
大町ふれあいの家(調布市菊野台3丁目27番地39)
大集会室
新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。
**雪の日は休講になります、雨はGOです**
1/9 (日曜) 9:30-11:00
1/30(日曜) 14:00-15:30
身体をしっかりほぐして整えて、基本のポーズを
覚えていきます。
最後に、身体とココロをゆったりとマットの上で
リラックスさせます。
講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
つつじヶ丘在住のsivakami (シヴァカミ)です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ~。
(写真左、2006年アメリカにて)
参加費は、1回500円です
<注意事項>
開始5分前にはいらして下さい。
クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。
ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。
既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。
クラス後、オーガニック・ハーブティをお出しします。
講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1