たまりば

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2011年01月31日

初めてのヨーガ 3月のスケジュール


春を感じさせる弥生になりました。

啓蟄、虫たちがそろりそろりと這い出すように、私たちのカラダもゆっくりと冬のカラダから

春のカラダに移行していきます。

ヨーガを週1回でもよいので行い、カラダの内側を意識し、活発に活動していきましょう。

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誰でも気軽に参加出来る「初めてのヨーガ」の場所
大町ふれあいの家(調布市菊野台3丁目27番地39)
大集会室

新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。



**雪の日は休講になります、雨はGOです**

3/5 (土曜) 14:00-15:30

3/12 (土曜) 10:00-11:30
地震ため、急遽 中止します!
3/27 (日曜)  10:00-11:00 場所未定・青空ヨガ

身体をしっかりほぐして整えて、基本のポーズを

覚えていきます。

最後に、身体とココロをゆったりとマットの上で

リラックスさせます。

講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
つつじヶ丘在住のsivakami (シヴァカミ)です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ~。
(写真左、2006年アメリカにて)

参加費は、1回500円ですface02

<注意事項>
開始5分前にはいらして下さい。

クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。

ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。

既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。

クラス後、オーガニック・ハーブティをお出しします。

講師のプロフィールなど、詳細はこちらgreen_down
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1
  

  • Posted by Sivakumi at 16:47Comments(0)YOGA CLASS