たまりば

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2011年04月04日

初めてのヨーガ 4月のスケジュール



早いものですね、桜の花びらが舞う季節になりました。

東京に住む私たちは、直接の被害は少なかったのですが

地震や放射能といった「恐れ」をこころのどこかに

押しこめて生きていますよね。

知らぬ間にため込んだストレスを、肉体からそして

心から解放していきましょう。


まずは、自己免疫力を高めて、治癒力を上げていきましょう。



今月は選挙が2回あり、1回しか予約出来ませんでした。

お待ちしております。

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誰でも気軽に参加出来る「初めてのヨーガ」の場所
大町ふれあいの家(調布市菊野台3丁目27番地39)
大集会室

新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。



4/17 (日曜) 10:00-11:30

身体をしっかりほぐして整えて、基本のポーズを

覚えていきます。

最後に、身体とココロをゆったりとマットの上で

リラックスさせます。

講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
つつじヶ丘在住のsivakami (シヴァカミ)です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ~。
(写真左、2006年アメリカにて)

参加費は、1回500円ですface02

<注意事項>
開始5分前にはいらして下さい。

クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。

ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。

既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。

クラス後、オーガニック・ハーブティをお出しします。

講師のプロフィールなど、詳細はこちらgreen_down
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1
  

  • Posted by Sivakumi at 13:19Comments(0)YOGA CLASS