たまりば

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2011年12月05日

12月 初めてのヨーガクラス






こんにちは。

あっという間に師走になり、月日の早さに改めて

驚かされます。

この一年さまざまなことがありましたね。

よいことも、つらいこともしっかり受け止めて

新しい一年に前向きで生きていけるよう

まずは、魂の乗り物でもあるこのカラダを

ヨーガで調えていきましょう!


誰でも気軽に参加出来る「初めてのヨーガ」の場所
大町ふれあいの家(調布市菊野台3丁目27番地39)
大集会室

新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。




12/23(金曜)   10:00-11:30

12/25(土曜)   10:00-11:30



icon03予約不要、9:55までにいらしてくださいね

身体をしっかりほぐして整えて、基本のポーズを

覚えていきます。

最後に、身体とココロをゆったりとマットの上で

リラックスさせます。


講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
つつじヶ丘在住のsivakami (シヴァカミ)です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ~。

参加費は、1回500円ですface02

<注意事項>
クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。

ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。

既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。

クラス後、オーガニック・ハーブティをお出しします。

講師のプロフィールなど、詳細はこちらgreen_down
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1
  

  • Posted by Sivakumi at 13:05Comments(2)YOGA CLASS