たまりば

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2012年03月26日

初めてのヨーガ 4月のスケジュール




ごつごつとした枝ぶりにかわいらしいつぼみをつける
初春の花「梅」
その香りとピンク色に癒されます。

もうすぐ、待望の桜が
私たちを春の真っただ中に運びます。

自然が教えてくれるのは、
今この瞬間を、精いっぱい生きる
ということですね。

ヨーガでも、呼吸は過去のものでもなく、
未来のために行うのではない、
この今、ここに居て呼吸をすること、
そこから気づきが始まっていきます。


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誰でも気軽に参加出来る「初めてのヨーガ」の場所
大町ふれあいの家(調布市菊野台3丁目27番地39)
大集会室

新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。



4/7  (土曜) 10:00-11:30

4/28 (土曜) 10:00-11:30


身体をしっかりほぐして整えて、基本のポーズを

覚えていきます。

最後に、身体とココロをゆったりとマットの上で

リラックスさせます。

講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
つつじヶ丘在住のsivakami (シヴァカミ)です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ~。
(写真左、2006年アメリカにて)

参加費は、1回500円ですface02

<注意事項>
開始5分前にはいらして下さい。

クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。

ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。

既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。

クラス後、オーガニック・ハーブティをお出しします。

講師のプロフィールなど、詳細はこちらgreen_down
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1
  

  • Posted by Sivakumi at 15:18Comments(1)YOGA CLASS