たまりば

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2013年05月27日

つつじヶ丘ヨーガ 6月スケジュール






4月20日にくるぶしをねんざし、4月末のクラスは急遽

お休みになってしまいすみませんでしたface11

梅雨を前にして、いよいよクラスを再開します。

足首のリハビリ中ではありますが、ヨガクラスは今まで通り

しっかりとカラダを動かし、中心軸(丹田)を意識した

ポーズをみっちり取っていきます。

運動不足の方や、私のように怪我からの回復中の方も

気軽にいらして下さいねicon21

誰でも気軽に参加出来る「初めてのヨーガ」の場所
大町ふれあいの家(調布市菊野台3丁目27番地39)
大集会室

新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。




<<6月>>日曜日になりますicon_kirakira_y

6/9(日曜)   10:00-11:30

6/30(日曜)  10:00-11:30


icon03予約不要、5分前までにいらしてくださいね

身体をしっかりほぐして整えて、基本のポーズを

覚えていきます。

最後に、身体とココロをゆったりとマットの上で

リラックスさせます。


講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
つつじヶ丘在住のsivakami (シヴァカミ)です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ~。
(写真左、2006年アメリカにて)

参加費は、1回500円ですface02

<注意事項>
クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。

ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。

既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。

クラス後、オーガニック・ハーブティをお出しします。

講師のプロフィールなど、詳細はこちらgreen_down
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1
  

  • Posted by Sivakumi at 15:20Comments(1)YOGA CLASS