たまりば

  エコ・自然 エコ・自然  調布市 調布市

2015年01月01日

つつじヶ丘ヨーガ 1月スケジュール

bali





新年明けましておめでとうございます。


今年も調布の地でヨーガクラスが

持てますことを感謝します。


ヨーガを通して、心も身体もしなやかに

なり、ハッピーな一年を送りましょうね。

今年もよろしくお願いします。


ヨーガの時間は自分と繋がる時間。

呼吸を通して、自分のココロとカラダの状態を知っていきましょう。



誰でも気軽に参加出来る「初めてのヨーガ」の場所
大町ふれあいの家
(調布市菊野台3丁目27番地39
大集会室

新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。




1/31 (土曜)  10:00-11:30


10月より毎週土曜18:00より高円寺にあるシヴァナンダ・
ヨーガ・センターにて90分のopenクラスを担当します。

夕方からのヨーガもマインドを鎮静し、お薦めですよ。



*予約不要* >身体をしっかりほぐして整えて、基本の
ポーズを覚えていきます。

最後に、身体とココロをゆったりとマット
の上でリラックスさせます。


講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
つつじヶ丘在住のsivakami (シヴァカミ)です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ~。
YOGINIの笑ってヨガともの記事はこちら

参加費は、1回500円です

<注意事項>
開始5分前にはいらして下さい。

クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。

ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。

既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。

クラス後、オーガニック・ハーブティをお出しします。

講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1

  

  • Posted by Sivakumi at 12:00Comments(0)YOGA CLASS