たまりば

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2015年12月29日

つつじヶ丘ヨーガ 1月スケジュール

bali





新しい年を迎える準備に忙しい頃、

この記事をUPしています。

一年を通して多くの方と出会えました。

ありがとうございました。

ヨーガを通して、身体と心が健康であるように

新しい年もご一緒出来たら嬉しいです。



ヨーガの時間は自分と繋がる時間。

呼吸を通して、自分のココロとカラダの状態を知っていきましょう。



誰でも気軽に参加出来る「初めてのヨーガ」の場所
大町ふれあいの家
(調布市菊野台3丁目27番地39
大集会室

新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。




1/5 (火曜)  10:00-11:30
1/23 (土曜)  10:00-11:30
1/31 (日曜)  10:00-11:30



*予約不要* >身体をしっかりほぐして整えて、基本の
ポーズを覚えていきます。

最後に、身体とココロをゆったりとマット
の上でリラックスさせます。


講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
つつじヶ丘在住のsivakami (シヴァカミ)です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ~。
YOGINIの笑ってヨガともの記事はこちら

参加費は、1回500円です

<注意事項>
開始5分前にはいらして下さい。

クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。

ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。

既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。

クラス後、オーガニック・ハーブティをお出しします。

講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1
  

  • Posted by Sivakumi at 19:11Comments(0)YOGA CLASS

    2015年12月02日

    つつじヶ丘ヨーガ 12月




    2015年の師走、いかがお過ごしですか?

    次第に気が急いてきて、慌ただしい心境ではないでしょうか?

    そんな時こそ、ゆったりと呼吸を整えて、穏やかな心を

    取り戻しましょう。ヨーガのポーズをとりながら呼吸を意識し

    エネルギーに満ちた心身で一年を終えましょう。


    yotsubayotsuba


    ヨーガの時間は自分と繋がる時間。

    呼吸を通して、自分のココロとカラダの状態を知っていきましょう。

    yotsuba
    誰でも気軽に参加出来る「つつじヶ丘ヨーガ」の場所
    大町ふれあいの家
    (調布市菊野台3丁目27番地39

    ふれあいの家は、新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
    よい広い部屋です。






    yotsuba
    新しい場所でも開始します!甲州街道を北に越えて自転車でいらして下さいね。
    菊野台福祉センターのクラスは、和室です。1階の大きい和室です。
    菊野台地域福祉センター
    (調布市菊野台1丁目38-1)


    12/13 (日曜)  10:00-11:30 <-------大町ふれあいの家・大集会室
    12/19 (土曜)  10:00-11:30 <-------菊野台地域福祉センター・第1集会室
    12/23 (祝日)  10:00-11:30 <-------大町ふれあいの家・大集会室
    12/27 (日曜)  10:00-11:30 <-------大町ふれあいの家・大集会室




    *予約不要*
    身体をしっかりほぐして整えて、基本の
    ポーズを覚えていきます。

    最後に、身体とココロをゆったりとマット
    の上でリラックスさせます。


    講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
    つつじヶ丘在住のsivakami (シヴァカミ)です。
    ちなみに。。。日本人女性ですよ~。
    YOGINIの笑ってヨガともの記事はこちら

    参加費は、1回500円です

    <注意事項>
    開始5分前にはいらして下さい。

    クラスの2時間前までに食事はなるべく
    済ませてください。

    ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
    マットの無い方は、厚手のバスタオルを
    持参ください。

    既往症のある方、通院されている方は、
    担当医の了承を得てご参加下さい。

    クラス後、オーガニック・ハーブティをお出しします。

    講師のプロフィールなど、詳細はこちら
    http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1

      

  • Posted by Sivakumi at 15:57Comments(0)YOGA CLASS