たまりば

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2016年09月28日

つつじヶ丘ヨガ 10月スケジュール

PCトラブルで、簡易アップになります

大町ふれあいの家 大きい部屋にて
90分のベーシックなヨガクラスです。


10/1 9時半開始⇦注意
10/10 13時半開始⇦注意
10/22 10時開始
10/30 10時開始

初めての方、詳細は先月分をご覧下さい
よろしくお願いします。


  

  • Posted by Sivakumi at 20:24Comments(0)

    2016年09月05日

    9月 つつじヶ丘ヨーガ スケジュール




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    記事アップが遅れましたface07

    今月は講師不在のため、クラスが1回になります。

    講師自身も練習/修行の場にて鍛錬し、エネルギー(プラーナ)

    で満たして、また皆様の前に立ちます。

    どうかご了承下さいね。






    ヨーガの時間は自分と繋がる時間。

    呼吸を通して、自分のココロとカラダの状態を知っていきましょう。



    誰でも気軽に参加出来る「初めてのヨーガ」の場所
    大町ふれあいの家(調布市菊野台3丁目27番地39)
    大集会室

    新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
    よい広い部屋です。




    9/11 (日曜)  10:00-11:30

    *予約不要* >身体をしっかりほぐして整えて、基本の
    ポーズを覚えていきます。

    最後に、身体とココロをゆったりとマット
    の上でリラックスさせます。


    講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
    つつじヶ丘在住のsivakami (シヴァカミ)です。
    ちなみに。。。日本人女性ですよ~。
    YOGINIの笑ってヨガともの記事はこちら

    参加費は、1回500円です

    <注意事項>
    開始5分前にはいらして下さい。

    クラスの2時間前までに食事はなるべく
    済ませてください。

    ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
    マットの無い方は、厚手のバスタオルを
    持参ください。

    既往症のある方、通院されている方は、
    担当医の了承を得てご参加下さい。

    クラス後、オーガニック・ハーブティをお出しします。

    講師のプロフィールなど、詳細はこちら
    http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1
      

  • Posted by Sivakumi at 15:25Comments(0)YOGA CLASS