たまりば

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2018年03月20日

つつじヶ丘ヨガ4月スケジュール


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四月、卯月、春爛漫ですね。

冬から春に身体も変化しています。

忙しい時期に、自分の身体からの声を聞き

ポジティブなエネルギーで満たしましょう。



ヨーガの時間は自分と繋がる時間。

呼吸を通して、自分のココロとカラダの状態を知っていきましょう。



誰でも気軽に参加出来る「初めてのヨーガ」の場所
大町ふれあいの家(調布市菊野台3丁目27番地39)
大集会室

新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。




4/21やります!決行。

5/5,13,19の予定です。同時間。大町ふれあいの家。

4/1 (日曜)  10:00-11:30 
4/7 (土曜)  10:00-11:30
4/15 (日曜)  10:00-11:30
4/21 (土曜)  10:00-11:30<------注意 この日のみ外ヨガです!場所は下記参照
4/28 (土曜)  10:00-11:30

4/21 外ヨガの場所:東京都調布市深大寺北町2丁目2−1−65
調布市総合体育館の横の、「自由広場」芝生の上

当日朝8時にこのページで天候判断の結果をUPします。
ヨガ後 時間ある人は、深大寺そばを食べに行きましょう!
ヨガマットが多少汚れます、帰宅後洗えばOKです。


*予約不要* >身体をしっかりほぐして整えて、基本の
ポーズを覚えていきます。

最後に、身体とココロをゆったりとマット
の上でリラックスさせます。


講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
柴崎在住のsivakami (シヴァカミ)です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ~。
YOGINIの笑ってヨガともの記事はこちら

参加費は、1回500円です。

<注意事項>
開始5分前にはいらして下さい。

クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。

ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。

既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。

クラス後、オーガニック・ハーブティをお出しします。

講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1
  

  • Posted by Sivakumi at 14:18Comments(3)YOGA CLASS