たまりば

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2019年03月19日

4月つつじヶ丘ヨーガスケジュール(5月UPDATE)





平成最後の(聞き飽きましたね!)春です。

ストレスを心身から取り去り、免疫をあげて

アクティブな春〜初夏を迎えましょう。

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誰でも気軽に参加出来る「初めてのヨーガ」の場所
大町ふれあいの家(調布市菊野台3丁目27番地39)
大集会室

新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。


5/6 外ヨガやりま〜す!

4/6 (土曜日)  10:00-11:30<----外ヨガ
4/13 (土曜日)  10:00-11:30
4/21 (日曜日)  10:00-11:30<----外ヨガ
4/27 (土曜日)  10:00-11:30

5/1(水曜)10:00-11:30
5/6(月曜)10:00-11:30<----外ヨガ
5/18(土曜)10:00-11:30
5/26(日曜)10:00-11:30

外ヨガの開催有無は当日8時にブログにて。地図は3月分を参照下さい。

*予約不要*

身体をしっかりほぐして整えて、基本のポーズを

覚えていきます。

最後に、身体とココロをゆったりとマットの上で

リラックスさせます。

講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
つつじヶ丘在住のsivakami (シヴァカミ)です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ~。

参加費は、1回500円ですface02

<注意事項>
開始5分前にはいらして下さい。

クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。

ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。

既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。

クラス後、オーガニック・ハーブティをお出しします。

講師のプロフィールなど、詳細はこちらgreen_down
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1
  

  • Posted by Sivakumi at 17:36Comments(0)YOGA CLASS