2019年06月27日
つつじヶ丘ヨーガ 7月スケジュール
一年も半分を過ぎました。
6月末のお茶室には『無事』という
掛け軸がありました。
この半年、無事過ごせました、感謝ですね。
令和元年の残りの半年を
足るを知り(サントーシャ)、喜びに満ちて
過ごしていきましょう。
ヨーガの時間は自分と繋がる時間。
呼吸を通して、自分のココロとカラダの状態を知っていきましょう。
誰でも気軽に参加出来る「初めてのヨーガ」の場所
大町ふれあいの家(調布市菊野台3丁目27番地39)
大集会室
新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。
6/29 (土曜) 10:00-11:30
7/13 (土曜) 10:00-11:30
7/28 (日曜) 10:00-11:30
*予約不要* >身体をしっかりほぐして整えて、基本の
ポーズを覚えていきます。
最後に、身体とココロをゆったりとマット
の上でリラックスさせます。
講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
柴崎在住のsivakami (シヴァカミ)です。
参加費は、1回500円です。
<注意事項>
開始5分前にはいらして下さい。
クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。
ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。
既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。
クラス後、オーガニック・ハーブティをお出しします。
講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1
2019年06月27日
つつじヶ丘ヨーガ 7月スケジュール
令和4年の夏もマスクを着けながら
8名様までのクラスになります。
ヨーガの時間は自分と繋がる時間。
呼吸を通して、自分のココロとカラダの状態を
知っていきましょう。
大町ふれあいの家 大集会室
調布市菊野台3丁目27番地39
金子地域福祉センター 2階和室
調布市西つつじヶ丘4-43-3
7/10 (日曜) 10:00-11:30 金子地域福祉センター
(8名様予約可能)
7/17 (日曜) 10:00-11:30 大町 ふれあいの家
(8名様予約可能)
7/24 (日曜) 10:00-11:30 金子地域福祉センター
(8名様予約可能)
*予約*
コメント欄にお名前とご希望の日を
お書き下さい。
*内容*
呼吸法をしてから 身体をしっかり
ほぐして整えて、ポーズを覚えていきます。
最後に、身体とココロをゆったりとマット
の上でリラックスさせます。
講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
柴崎在住のsivakami (シヴァカミ)です。
参加費は、1回500円です。
<注意事項>
開始5分前にはいらして下さい。
クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。
ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。
コロナ感染/濃厚接触者の方は
療養/待機期間の後にいらして
下さい。
既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。
講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1