たまりば

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2019年06月27日

つつじヶ丘ヨーガ 7月スケジュール



一年も半分を過ぎました。

6月末のお茶室には『無事』という

掛け軸がありました。

この半年、無事過ごせました、感謝ですね。

令和元年の残りの半年を

足るを知り(サントーシャ)、喜びに満ちて

過ごしていきましょう。


ヨーガの時間は自分と繋がる時間。

呼吸を通して、自分のココロとカラダの状態を知っていきましょう。



誰でも気軽に参加出来る「初めてのヨーガ」の場所
大町ふれあいの家(調布市菊野台3丁目27番地39)
大集会室

新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。




6/29 (土曜)  10:00-11:30
7/13 (土曜)  10:00-11:30 
7/28 (日曜)  10:00-11:30



*予約不要* >身体をしっかりほぐして整えて、基本の
ポーズを覚えていきます。

最後に、身体とココロをゆったりとマット
の上でリラックスさせます。


講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
柴崎在住のsivakami (シヴァカミ)です。

参加費は、1回500円です。

<注意事項>
開始5分前にはいらして下さい。

クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。

ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。

既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。

クラス後、オーガニック・ハーブティをお出しします。

講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1  

  • Posted by Sivakami at 22:24Comments(0)YOGA CLASS

    2019年06月27日

    つつじヶ丘ヨーガ 7月スケジュール



    令和4年の夏もマスクを着けながら

    8名様までのクラスになります。



    ヨーガの時間は自分と繋がる時間。

    呼吸を通して、自分のココロとカラダの状態を

    知っていきましょう。





    大町ふれあいの家 大集会室
    調布市菊野台3丁目27番地39



    金子地域福祉センター 2階和室
    調布市西つつじヶ丘4-43-3


    7/10 (日曜)  10:00-11:30 金子地域福祉センター
                   (8名様予約可能)  

    7/17 (日曜)  10:00-11:30 大町 ふれあいの家
                   (8名様予約可能)

    7/24 (日曜)  10:00-11:30 金子地域福祉センター
                   (8名様予約可能)


    *予約*
    コメント欄にお名前とご希望の日を
    お書き下さい。


    *内容*
    呼吸法をしてから 身体をしっかり
    ほぐして整えて、ポーズを覚えていきます。
    最後に、身体とココロをゆったりとマット
    の上でリラックスさせます。


    講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
    柴崎在住のsivakami (シヴァカミ)です。

    参加費は、1回500円です。

    <注意事項>
    開始5分前にはいらして下さい。

    クラスの2時間前までに食事はなるべく
    済ませてください。

    ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
    マットの無い方は、厚手のバスタオルを
    持参ください。

    コロナ感染/濃厚接触者の方は
    療養/待機期間の後にいらして
    下さい。

    既往症のある方、通院されている方は、
    担当医の了承を得てご参加下さい。

    講師のプロフィールなど、詳細はこちら
    http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1  

  • Posted by Sivakami at 22:24Comments(0)YOGA CLASS