たまりば

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2020年04月30日

無料トライアル ZOOM YOGA CLass



ZOOM での YOGA Class ジェントル(緩めの)クラスです。

申し訳ありませんが、今までに参加されていた方のみご参加出来ます、初めての方はご遠慮下さい。
(オンラインでは、初めてのポーズの説明は難しいためです、ごめんなさい!)


つつじヶ丘YOGA ZOOM Class 無料トライアル
時間: 2020年5月2日 10:00 -11:00 AM (60分)

Zoomミーティングに参加する
https://us04web.zoom.us/j/4338782634?pwd=WEdxNWNKcG96UnpaZlZGc1BReldoQT09

ミーティングID: 433 878 2634
パスワード: 当日 9時半に、このコメント欄 ずっと下にスクロール↓していくと
commentsがありますので、そこに記入しますのでお待ちくださいね。


*ZOOMの使い方*

①zoomアプリをダウンロードする
ご利用のパソコン、もしくはiPadやandroid、iPhoneにzoomをこちらからダウンロードします。
②開始時間30分前に当Blogコメント欄のパスワードを受け取る
(毎回 ID、パスワードが違いますのでご注意ください)

③クラスに参加する
 クラス入室時の注意事項
・30分前からクラス入室可能です。
・クラスの10分前には入室を完了させてください。
講師と映像と音声の調整があります。
・ミュート(マイク)とビデオはオンにしておいてください。
・講師と生徒さん方の映像が出てきます。
・ヨガマットを横に敷き、全身がビデオに映るように
セッティングしてください。

※パソコンによってマイク設定やビデオ設定がオフになっている場合
または故障している場合があります。
マイク、ビデオ設定がないと、講師が生徒さんのアーサナ等を確認したり
コミュニケーションが取れず、クラスがスムーズに進行しません。
クラス前に各自で確認をお願いします。
一度zoomに繋いで誰かとミーティングしてみると確実に確認できます。
(ちなみに誰でも、無料で40分ビデオ通話 出来ますよ)

  

  • Posted by Sivakumi at 12:21Comments(7)YOGA CLASSZOOM CLASS

    2020年04月23日

    5/2です! ZOOMでのクラス(試行)と無料カウンセリングのお知らせ



    皆さんにお会い出来なくなって1ヶ月経ちますね。

    コロナウィルスに罹患する不安、自粛生活によるストレスなど

    心身に不調をきたしていませんか?

    いつもお話ししていますがマインドと体は繋がっています。

    ゆったりとした呼吸と体を動かすことで本来の自身

    に気づきます。

    また、今までの生活スタイルを見直して、シンプルで自然に

    添った習慣を作るチャンスでもあります。

    早寝早起き、ジャンクフードを食べず、愚痴を言わずに

    掃除をしてみる。ゆったりと呼吸をしましょう!

    1)ZOOM class

    当面は室内や公園(混み合ってます)でのクラスが

    難しく、オンラインクラスを考えています。

    ZOOMというアプリを使いますのでパソコンや

    携帯、ipadなどに事前の準備としてダウンロードし

    ておきます。

    テストとして無料クラスを試行してみます。

    5/2(土曜) 10:00-11:00 (60分) 

    ジェントルクラスです。

    ミーティングIDとPasswordは当日9:00に

    こちらに乗せます。

    2)ZOOMでのストレス解消カウンセリング
    (30分無料)


    ヨーガの資格者によるボランティアのカウンセリング

    をカリフォルニアのヨーガ道場では行っています。

    日本語の対応もありますので一人でため込まないで

    孤立化しないで受けてみませんか。

    特にPTSDなどパニック障害をお持ちの方に

    強くお勧めします。
    (↓)
    https://sivanandayogafarm.org/institute-health-yoga-jp/






    講師は、2006年アメリカでヨーガ指導資格取得し、
    14年の指導歴です。
    柴崎在住のsivakami (シヴァカミ)です。

    <注意事項>
    開始5分前にはいらして下さい。

    クラスの2時間前までに食事はなるべく
    済ませてください。

    ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
    マットの無い方は、厚手のバスタオルを
    持参ください。

    既往症のある方、通院されている方は、
    担当医の了承を得てご参加下さい。
      

  • Posted by Sivakumi at 10:15Comments(0)YOGA CLASS