たまりば

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2014年04月01日

4月つつじヶ丘ヨーガ 

4月つつじヶ丘ヨーガ 


桜が満開の新年度になりました。

新しい環境に変わる人、同じままの人、それぞれの場で

一生懸命生きていけるといいですね。

楽しい時も辛い時もたくさんありますが、ヨーガでのバランス

をとることと同じように、外側に向いている意識を内側に

向けて安定したSELF(自身)をKEEP出来るように、

ヨーガの智慧を日々に活かして行きましょう。


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ヨーガの時間は自分と繋がる時間。

呼吸を通して、自分のココロとカラダの状態を知っていきましょう。


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4月つつじヶ丘ヨーガ 

誰でも気軽に参加出来る「初めてのヨーガ」の場所
大町ふれあいの家(調布市菊野台3丁目27番地39)
大集会室

新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。
4月つつじヶ丘ヨーガ 


4/6 (日曜)  10:00-11:30

4/19 (土曜)  10:00-11:30

4/20 (日曜)  10:00-11:30

*予約不要*

身体をしっかりほぐして整えて、基本のポーズを

覚えていきます。

最後に、身体とココロをゆったりとマットの上で

リラックスさせます。




講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、

つつじヶ丘在住のsivakami (シヴァカミ)です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ~。

参加費は、1回500円です

<注意事項>
開始5分前にはいらして下さい。

クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。

ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。

既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。

クラス後、オーガニック・ハーブティをお出しします。

講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1



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    Posted by Sivakami at 15:09│Comments(0)YOGA CLASS
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