たまりば

  エコ・自然 エコ・自然  調布市 調布市

2014年12月01日

つつじヶ丘ヨーガ 12月スケジュール

つつじヶ丘ヨーガ 12月スケジュール

師走突入しました、馬年もあと一カ月ですね。

年々時間が早く経過するような気がします。

ヨーギー(ヨーガを行う人)にとっては、今 この瞬間に

意識を集中することが大切です。

今はバタバタ忙しい、気ぜわしいとお思いの方。

過去も未来も一旦傍らにおいて、丁寧に呼吸をしながら

自分の内側をみつめましょう。

心の平安は、外側からもたらされるものではないのです。

icon_kirakira_y



ヨーガの時間は自分と繋がる時間。

呼吸を通して、自分のココロとカラダの状態を知っていきましょう。


つつじヶ丘ヨーガ 12月スケジュール
誰でも気軽に参加出来る「初めてのヨーガ」の場所
大町ふれあいの家
(調布市菊野台3丁目27番地39
大集会室

新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。
つつじヶ丘ヨーガ 12月スケジュール



12/6 (土曜)  10:00-11:30
12/27 (土曜)  10:00-11:30

10月より毎週土曜18:00より高円寺にあるシヴァナンダ・
ヨーガ・センターにて90分のopenクラスを担当します。

夕方からのヨーガもマインドを鎮静し、お薦めですよ。
つつじヶ丘ヨーガ 12月スケジュール


*予約不要* >身体をしっかりほぐして整えて、基本の
ポーズを覚えていきます。

最後に、身体とココロをゆったりとマット
の上でリラックスさせます。


講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
つつじヶ丘在住のsivakami (シヴァカミ)です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ~。
YOGINIの笑ってヨガともの記事はこちら

参加費は、1回500円です

<注意事項>
開始5分前にはいらして下さい。

クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。

ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。

既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。

クラス後、オーガニック・ハーブティをお出しします。

講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1



  • 同じカテゴリー(YOGA CLASS)の記事画像
    つつじヶ丘ヨガ10月
    8, 9月つつじヶ丘ヨーガクラス
    7.8月 予約制 つつじヶ丘ヨーガ
    無料トライアル ZOOM YOGA CLass
    5/2です! ZOOMでのクラス(試行)と無料カウンセリングのお知らせ
    つつじヶ丘ヨガ3.4月スケジュール
    同じカテゴリー(YOGA CLASS)の記事
     つつじヶ丘ヨガ10月 (2020-09-06 19:40)
     8, 9月つつじヶ丘ヨーガクラス (2020-08-05 15:07)
     7.8月 予約制 つつじヶ丘ヨーガ (2020-07-01 13:52)
     無料トライアル ZOOM YOGA CLass (2020-04-30 12:21)
     5/2です! ZOOMでのクラス(試行)と無料カウンセリングのお知らせ (2020-04-23 10:15)
     つつじヶ丘ヨガ3.4月スケジュール (2020-03-19 12:32)

    上の画像に書かれている文字を入力して下さい
     
    <ご注意>
    書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
    削除
    つつじヶ丘ヨーガ 12月スケジュール
      コメント(0)