たまりば

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2015年07月01日

7月つつじヶ丘ヨーガ

7月つつじヶ丘ヨーガ

7月、文月、梅雨まっただ中ですが、穏やかに
暮らしていますか?

ゆったりとできる時間には、雨音を聴き、温かい
ハーブティを飲むことも与えられた季節、梅雨を
楽しむことになります。

環境や感覚、ネガティブなマインドに左右されず、
いつでも穏やかでいられるようにヨーガと瞑想を
取り入れてみましょう。


7月つつじヶ丘ヨーガ

誰でも気軽に参加出来る「初めてのヨーガ」の場所
大町ふれあいの家(調布市菊野台3丁目27番地39)
大集会室

新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。
7月つつじヶ丘ヨーガ


7/19 (日曜日)  10:00-11:30
7/25 (土曜日)  10:00-11:30




*予約不要*

身体をしっかりほぐして整えて、基本のポーズを

覚えていきます。

最後に、身体とココロをゆったりとマットの上で

リラックスさせます。

講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
つつじヶ丘在住のsivakami (シヴァカミ)です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ~。

参加費は、1回500円ですface02

<注意事項>
開始5分前にはいらして下さい。
(あまり早いと開いていません)

クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。

ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。

既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。

クラス後、オーガニック・ハーブティをお出しします。

講師のプロフィールなど、詳細はこちらgreen_down
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1


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