たまりば

  エコ・自然 エコ・自然  調布市 調布市

2015年10月30日

つつじヶ丘ヨーガ11月

つつじヶ丘ヨーガ11月


秋の穏やかな日をいかがお過ごしですか?

寒さに弱い方、今から身体の内側(コアマッスル)を鍛えて

代謝を上げて熱を生みやすくし、循環を良くしてみませんか。

身体にも冬支度、いっしょに準備しましょう。

yotsubayotsuba


ヨーガの時間は自分と繋がる時間。

呼吸を通して、自分のココロとカラダの状態を知っていきましょう。

yotsuba
誰でも気軽に参加出来る「つつじヶ丘ヨーガ」の場所
大町ふれあいの家
(調布市菊野台3丁目27番地39

ふれあいの家は、新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。
つつじヶ丘ヨーガ11月





yotsuba
新しい場所でも開始します!甲州街道を北に越えて自転車でいらして下さいね。
菊野台福祉センターのクラスは、和室です。
菊野台地域福祉センター
(調布市菊野台1丁目38-1)

11/21 (土曜)  10:00-11:30 <-------菊野台地域福祉センター・第三集会室
11/28 (土曜)  10:00-11:30 <-------大町ふれあいの家・大集会室



*予約不要*
身体をしっかりほぐして整えて、基本の
ポーズを覚えていきます。

最後に、身体とココロをゆったりとマット
の上でリラックスさせます。


講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
つつじヶ丘在住のsivakami (シヴァカミ)です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ~。
YOGINIの笑ってヨガともの記事はこちら

参加費は、1回500円です

<注意事項>
開始5分前にはいらして下さい。

クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。

ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。

既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。

クラス後、オーガニック・ハーブティをお出しします。

講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1



  • 同じカテゴリー(YOGA CLASS)の記事画像
    8, 9月つつじヶ丘ヨーガクラス
    7.8月 予約制 つつじヶ丘ヨーガ
    無料トライアル ZOOM YOGA CLass
    5/2です! ZOOMでのクラス(試行)と無料カウンセリングのお知らせ
    つつじヶ丘ヨガ3.4月スケジュール
    つつじヶ丘ヨガ 3月スケジュール
    同じカテゴリー(YOGA CLASS)の記事
     8, 9月つつじヶ丘ヨーガクラス (2020-08-05 15:07)
     7.8月 予約制 つつじヶ丘ヨーガ (2020-07-01 13:52)
     無料トライアル ZOOM YOGA CLass (2020-04-30 12:21)
     5/2です! ZOOMでのクラス(試行)と無料カウンセリングのお知らせ (2020-04-23 10:15)
     つつじヶ丘ヨガ3.4月スケジュール (2020-03-19 12:32)
     つつじヶ丘ヨガ 3月スケジュール (2020-02-25 22:15)

    上の画像に書かれている文字を入力して下さい
     
    <ご注意>
    書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
    削除
    つつじヶ丘ヨーガ11月
      コメント(0)