たまりば

  エコ・自然 エコ・自然  調布市 調布市

2015年12月02日

つつじヶ丘ヨーガ 12月

つつじヶ丘ヨーガ 12月


2015年の師走、いかがお過ごしですか?

次第に気が急いてきて、慌ただしい心境ではないでしょうか?

そんな時こそ、ゆったりと呼吸を整えて、穏やかな心を

取り戻しましょう。ヨーガのポーズをとりながら呼吸を意識し

エネルギーに満ちた心身で一年を終えましょう。


yotsubayotsuba


ヨーガの時間は自分と繋がる時間。

呼吸を通して、自分のココロとカラダの状態を知っていきましょう。

yotsuba
誰でも気軽に参加出来る「つつじヶ丘ヨーガ」の場所
大町ふれあいの家
(調布市菊野台3丁目27番地39

ふれあいの家は、新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。
つつじヶ丘ヨーガ 12月





yotsuba
新しい場所でも開始します!甲州街道を北に越えて自転車でいらして下さいね。
菊野台福祉センターのクラスは、和室です。1階の大きい和室です。
菊野台地域福祉センター
(調布市菊野台1丁目38-1)


12/13 (日曜)  10:00-11:30 <-------大町ふれあいの家・大集会室
12/19 (土曜)  10:00-11:30 <-------菊野台地域福祉センター・第1集会室
12/23 (祝日)  10:00-11:30 <-------大町ふれあいの家・大集会室
12/27 (日曜)  10:00-11:30 <-------大町ふれあいの家・大集会室




*予約不要*
身体をしっかりほぐして整えて、基本の
ポーズを覚えていきます。

最後に、身体とココロをゆったりとマット
の上でリラックスさせます。


講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
つつじヶ丘在住のsivakami (シヴァカミ)です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ~。
YOGINIの笑ってヨガともの記事はこちら

参加費は、1回500円です

<注意事項>
開始5分前にはいらして下さい。

クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。

ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。

既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。

クラス後、オーガニック・ハーブティをお出しします。

講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1



  • 同じカテゴリー(YOGA CLASS)の記事画像
    つつじヶ丘ヨガ 2月スケジュール
    つつじヶ丘ヨーガ 12月1月のスケジュール
    つつじヶ丘ヨーガ 11月/12月
    つつじヶ丘ヨーガ10月 ハローウィンスイーツのお知らせ
    つつじヶ丘ヨガ 9月スケジュール
    つつじヶ丘ヨーガ 8月スケジュール 〜開始時間早い日あります〜
    同じカテゴリー(YOGA CLASS)の記事
     つつじヶ丘ヨガ 2月スケジュール (2020-01-25 12:12)
     つつじヶ丘ヨーガ 12月1月のスケジュール (2019-12-10 20:11)
     つつじヶ丘ヨーガ 11月/12月 (2019-11-03 17:16)
     つつじヶ丘ヨーガ10月 ハローウィンスイーツのお知らせ (2019-10-01 12:27)
     つつじヶ丘ヨガ 9月スケジュール (2019-08-29 21:10)
     つつじヶ丘ヨーガ 8月スケジュール 〜開始時間早い日あります〜 (2019-07-28 09:11)

    上の画像に書かれている文字を入力して下さい
     
    <ご注意>
    書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
    削除
    つつじヶ丘ヨーガ 12月
      コメント(0)