たまりば

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2016年05月31日

6月 つつじヶ丘ヨーガ スケジュール



水無月、早いものでもう一年の真ん中まで来ました。

入梅もあり、湿度が高い日も多くなり不快指数が高まります。

こんな時期だからこそ、ヨーガでゆったりと自分自身と

向き合って、穏やかな呼吸とマインドを取り戻しましょう。


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誰でも気軽に参加出来る「初めてのヨーガ」の場所
大町ふれあいの家(調布市菊野台3丁目27番地39
大集会室

新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。



6/4 ,11 (土曜日)  10:00-11:30
6/19,26 (日曜日)  10:00-11:30


*予約不要*

身体をしっかりほぐして整えて、基本のポーズを

覚えていきます。

最後に、身体とココロをゆったりとマットの上で

リラックスさせます。

講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
つつじヶ丘在住のsivakami (シヴァカミ)です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ~。

参加費は、1回500円ですface02

<注意事項>
開場は15分前になります。

クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。

ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。

既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。

クラス後、オーガニック・ハーブティをお出しします。

講師のプロフィールなど、詳細はこちらgreen_down
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1


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