たまりば

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2017年01月04日

つつじヶ丘ヨーガ

つつじヶ丘ヨーガ

明けましておめでとうございます。

お恥ずかしながら年末年始は風邪で気管支炎になり、

咳のしすぎで腰痛になりました。

改めて健康の大切さが身に沁みました。

今年一年、皆様とともに心身ともに健やかに

過ごせますよう八剣神社でお祈りしてまいりました。

どうぞ今年もよろしくお願いします。

yotsubayotsuba


ヨーガの時間は自分と繋がる時間。

呼吸を通して、自分のココロとカラダの状態を知っていきましょう。

yotsuba
誰でも気軽に参加出来る「つつじヶ丘ヨーガ」の場所
大町ふれあいの家
(調布市菊野台3丁目27番地39

ふれあいの家は、新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。
つつじヶ丘ヨーガ

冬こそヨーガ!

1/8 (日曜) 10:00-11:30 
1/15 (日曜) 10:00-11:30
1/21 (土曜) 10:00-11:30 
1/28 (土曜) 10:00-11:30 

2/4 (土曜) 10:00-11:30 
2/12 (日曜) 10:00-11:30
2/26 (日曜) 10:00-11:30 

*予約不要*
身体をしっかりほぐして整えて、基本の
ポーズを覚えていきます。

最後に、身体とココロをゆったりとマット
の上でリラックスさせます。


講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
つつじヶ丘在住のsivakami (シヴァカミ)です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ~。
YOGINIの笑ってヨガともの記事はこちら

参加費は、1回500円です

<注意事項>
開始5分前にはいらして下さい。

クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。

ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。

既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。

クラス後、オーガニック・ハーブティをお出しします。

講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1


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    この記事へのコメント
    初めまして。
    ヨガに参加したいなと考えています!
    何名くらいで、年齢層はどのくらいでしょうか?
    Posted by (*゚v゚*) at 2017年01月07日 20:27
    先日は久しぶりのヨガレッスンを受けることができ、
    心身ともに充足した気持ちに満たされました。
    ありがとうございました。

    私事で大変恐縮なのですが、
    無事に股関節の手術を終え、
    現在、リハビリに励む日々を送っております。

    入院前にsivakami先生にお会いできて本当に本当に良かったと感謝です。
    sivakami先生のポジティブでナチュラルな空気感に
    手術前のナーバスな気分をほぐしていただきました。

    また、体調が落ち着きましたら、お邪魔させていただきます。

    すいません、ほかにご連絡方法がわからず、
    こちらにて失礼いたしました。

    まだまだ寒い日が続きますので、
    くれぐれもご自愛ください。

    またお会いできる日を心待ちにしております。
    よろしくお願いいたします。
    Posted by Yuki at 2017年02月02日 17:30
    yukiさん
    返信遅れてしまいすみません。

    今回の手術もうまくいくよう願っています。
    yukiさんの元々の優しい穏やかなエネルギーが
    回復を促してるように思えます。
    ゆっくりと養生してくださいね。
    私も再会できるのを楽しみしております。
    また会いましょう〜。sivakami
    Posted by SivakumiSivakumi at 2017年03月01日 11:33
    参加者の年齢層への回答です。気がつかず放置してごめんなさいね。

    皆さんの詳しい年齢を聞いていないので
    わかりませんが、おそらく
    30-40台、60台もいらっしゃいます。
    年齢も男女も気にしない、体が硬くても、痩せてても
    太っていても気にしない、そんなクラスです。

    新しい場所に飛び込むのは、ちょっと気が引けますよね。
    でも、意外とひょいっと飛び越えて来てしまうとなんとか
    なります。お時間合えばひょいっといらしてくださいね〜。
    Posted by SivakumiSivakumi at 2017年03月01日 11:40
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