2019年02月17日
つつじヶ丘ヨーガ３月スケジュール
3/31外ヨガ中止、太陽でておらす 雨で地面がしめって
おります。残念です、また４月に！
春の息吹が感じられる季節です。
３月は外ヨガで自然と一体になりながら
身体をほぐしてしなやかな筋肉を作りましょう。
誰でも気軽に参加出来る「初めてのヨーガ」の場所
大町ふれあいの家（調布市菊野台3丁目27番地39）
大集会室
新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。
3/10 （日曜日） 10:00-11:30<----外ヨガ：天気OKやります
3/17 （日曜日） 10:00-11:30
3/21 (祝日） 10:00-11:30
3/31 （日曜日 10:00-11:30<----外ヨガ
外ヨガの場所：東京都調布市深大寺北町２丁目２−１−６５
調布市総合体育館の横の、「自由広場」芝生の上
当日朝８時にこのページで天候判断の結果をUPします。
ヨガ後 時間ある人は、深大寺そばを食べに行きましょう！
ヨガマットが多少汚れます、帰宅後洗えばOKです。
＊予約不要＊
身体をしっかりほぐして整えて、基本のポーズを
覚えていきます。
最後に、身体とココロをゆったりとマットの上で
リラックスさせます。
講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
つつじヶ丘在住のsivakami (シヴァカミ）です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ～。
参加費は、1回500円です
＜注意事項＞
開始5分前にはいらして下さい。
クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。
ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。
既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。
クラス後、オーガニック・ハーブティをお出しします。
講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1
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Posted by Sivakami at 08:52│Comments(0)
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