たまりば

  エコ・自然 エコ・自然  調布市 調布市

2020年04月23日

5/2です! ZOOMでのクラス(試行)と無料カウンセリングのお知らせ

5/2です! ZOOMでのクラス(試行)と無料カウンセリングのお知らせ

皆さんにお会い出来なくなって1ヶ月経ちますね。

コロナウィルスに罹患する不安、自粛生活によるストレスなど

心身に不調をきたしていませんか?

いつもお話ししていますがマインドと体は繋がっています。

ゆったりとした呼吸と体を動かすことで本来の自身

に気づきます。

また、今までの生活スタイルを見直して、シンプルで自然に

添った習慣を作るチャンスでもあります。

早寝早起き、ジャンクフードを食べず、愚痴を言わずに

掃除をしてみる。ゆったりと呼吸をしましょう!

1)ZOOM class

当面は室内や公園(混み合ってます)でのクラスが

難しく、オンラインクラスを考えています。

ZOOMというアプリを使いますのでパソコンや

携帯、ipadなどに事前の準備としてダウンロードし

ておきます。

テストとして無料クラスを試行してみます。

5/2(土曜) 10:00-11:00 (60分) 

ジェントルクラスです。

ミーティングIDとPasswordは当日9:00に

こちらに乗せます。

2)ZOOMでのストレス解消カウンセリング
(30分無料)


ヨーガの資格者によるボランティアのカウンセリング

をカリフォルニアのヨーガ道場では行っています。

日本語の対応もありますので一人でため込まないで

孤立化しないで受けてみませんか。

特にPTSDなどパニック障害をお持ちの方に

強くお勧めします。
(↓)
https://sivanandayogafarm.org/institute-health-yoga-jp/






講師は、2006年アメリカでヨーガ指導資格取得し、
14年の指導歴です。
柴崎在住のsivakami (シヴァカミ)です。

<注意事項>
開始5分前にはいらして下さい。

クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。

ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。

既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。


  • 同じカテゴリー(YOGA CLASS)の記事画像
    8, 9月つつじヶ丘ヨーガクラス
    7.8月 予約制 つつじヶ丘ヨーガ
    無料トライアル ZOOM YOGA CLass
    つつじヶ丘ヨガ3.4月スケジュール
    つつじヶ丘ヨガ 3月スケジュール
    つつじヶ丘ヨガ 2月スケジュール
    同じカテゴリー(YOGA CLASS)の記事
     8, 9月つつじヶ丘ヨーガクラス (2020-08-05 15:07)
     7.8月 予約制 つつじヶ丘ヨーガ (2020-07-01 13:52)
     無料トライアル ZOOM YOGA CLass (2020-04-30 12:21)
     つつじヶ丘ヨガ3.4月スケジュール (2020-03-19 12:32)
     つつじヶ丘ヨガ 3月スケジュール (2020-02-25 22:15)
     つつじヶ丘ヨガ 2月スケジュール (2020-01-25 12:12)

    上の画像に書かれている文字を入力して下さい
     
    <ご注意>
    書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
    削除
    5/2です! ZOOMでのクラス(試行)と無料カウンセリングのお知らせ
      コメント(0)