たまりば

エコ・自然 エコ・自然調布市 調布市

2020年11月03日

12月スケジュール

12月スケジュール



年々秋と春が短くなっている(温暖化)ように思えます。

いきなり寒くなると体は調整するのに苦労しますね。

冬に活発になるウィルスたちに負けないように

①良い睡眠をとり、

②体を温める季節の食材を取り入れ、

③あとは、ヨーガをしましょう!

呼吸を整え、体に着いた癖をアーサナでほどき

穏やかな自分自身と向き合いましょう。




「大町ふれあいの家」の場所

ふれあいの家では、定員8名 予約制で3回まで

予約可能です。

キャンセルが出ることも多く、いっぱいになっても

キャンセル待ちで入れることがあります。




***今年もこれがラストの12月class***

12/5 (土)10:00-11:30(1名空きでました)
12/13 (日) 10:00-11:30(1名空きでました)
12/19 (土) 10:00-11:30(3名空きでました)
12/27 (日) 10:00-11:30(現時点で満席です)

予約希望の方は、
このコメント欄(このページの一番下に
あります)に希望の日にちをお願いします。


毎朝8時には予約の残り人数を更新します。

もし定員オーバーの際は、当日までにキャンセル
出るかもしれませんので見て下さいね。

講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
柴崎在住のsivakami (シヴァカミ)です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ~。

参加費は、1回500円です。

<注意事項>
開始5分前にはいらして、石鹸での手洗いを
お願いします。

クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。

ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。

既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。

濃厚接触者はもちろん、風邪の症状、熱のある方、
咳の出る方はstay homeでお願いします。


講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1



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    Posted by Sivakami at 23:35│Comments(42)YOGA CLASS
    この記事へのコメント
    12/5 (土)12/13 (日)12/27 (日)で予約希望、よろしくお願いいたします。
    Posted by ゆきこ at 2020年11月04日 07:44
    昨日は久しぶりの参加でリフレッシュできました。ありがとうございました!
    12月は、5日,19日の予約をお願いします。
    Posted by しばさき at 2020年11月04日 08:12
    おはようございます。
    12月13日、19日、27日の予約お願いいたします。
    Posted by 岡田和歌子 at 2020年11月04日 08:52
    ゆきこさん
    いつもありがとうございます!
    12月もよろしくお願いします。

    しばさきさん
    久しぶりでしたが変わらずでしたね、さすが!
    師走もよろしくお願いします。

    岡田さん
    具合は良くなりましたか?
    来月もよろしくお願いします。
    Posted by SivakumiSivakumi at 2020年11月04日 09:32
    いつもお世話になっております。
    12月5、13、19日の予約をお願いします。
    Posted by 黒澤 at 2020年11月04日 12:46
    こんにちは。
    12/5 (土)12/13 (日)12/19 (土)
    の予約をお願いします。
    Posted by おかゆねこ at 2020年11月04日 14:02
    こんにちは
    13.19.27日で予約お願いいたします。
    Posted by 牧 at 2020年11月04日 14:03
    黒澤さん おかゆねこさん 牧さん
    予約承りました!ありがとうございます。
    Posted by SivakumiSivakumi at 2020年11月04日 16:44
    こんにちは。

    いつもお世話になります。

    申し訳ありませんがまだヨガをできそうにないので11月8日のクラスをキャンセルさせてください。

    それから、12月の予約は5,13、27日の予約をお願いいたします。

    12月には復活できていると思います。
    Posted by 野口由紀子 at 2020年11月05日 11:39
    野口さん

    了解です。
    無理せずに。。。
    Posted by SivakumiSivakumi at 2020年11月05日 18:49
    5.13.27の予約をよろしくお願いします。
    Posted by とん at 2020年11月06日 21:47
    とんさん

    すみません、残り人数が反映されておらず
    13日はキャンセル待ちとなっています。
    5日、27日はOKです!よろしくお願いします。
    Posted by SivakumiSivakumi at 2020年11月06日 22:06
    こんにちは
    19日、27日の予約お願いいたします
    13日はキャンセル待ちでお願いいたします
    Posted by よしとみ at 2020年11月07日 07:24
    よしとみさん

    キャンセル待ちは2人目ですが可能性ありそうですね。
    19,27OKです。
    Posted by SivakumiSivakumi at 2020年11月07日 07:44
    お世話になっております。
    12月5日キャンセルさせてください。
    よろしくお願いします。
    Posted by 黒澤 at 2020年11月07日 16:35
    黒澤さん
    了解しました!
    Posted by SivakumiSivakumi at 2020年11月07日 17:12
    先週先生から教えて頂いたのに出遅れました…下記の3日間を、予約とキャンセル待ちお願い致します。

    12/5 (土)10:00-11:30(残り1名)
    12/13 (日) 10:00-11:30(現時点で満席です) →キャンセル待ち
    12/19 (土) 10:00-11:30(残り2名)
    Posted by ミズムラ at 2020年11月07日 20:21
    ミズムラさん
    残念です〜。
    キャンセル待ち3人目なのですがもしかしたら
    入れるかもしれませんので。
    他はOKです、よろしくお願いします。
    Posted by SivakumiSivakumi at 2020年11月07日 20:44
    12/13 (日)キャンセル待ち
    12/19 (土)
    12/27 (日) キャンセル待ち
    お願いいたします!
    Posted by モモ at 2020年11月12日 12:50
    12/5土 申し訳ありませんがキャンセルお願いします。
    Posted by とん at 2020年11月14日 22:52
    とんさん

    5日のキャンセル了解しました!
    Posted by SivakumiSivakumi at 2020年11月16日 12:23
    こんにちは。師走になりましたね。
    体調は回復しましたが家族が入院してしまい12月は申し訳ありませんがキャンセルさせていただきます。落ち着きましたら、またよろしくお願いします。13日、19日、27日です。
    Posted by 岡田和歌子 at 2020年12月01日 15:16
    岡田さん 
    コロナ禍の入院、大変ですね。
    どうぞ和歌子も無理なさらずにね
    キャンセル承りました!
    Posted by SivakumiSivakumi at 2020年12月01日 18:39
    直前になって申し訳ございませんが、12/5(土)キャンセルお願いします。12月なかなか行けず、残念です… ミズムラ
    Posted by ミズムラ at 2020年12月03日 09:09
    こんにちは。双子の妹の方です。
    12/27日曜、キャンセルが出たらお願いしたいです。
    よろしくお願いします!
    Posted by ハル at 2020年12月06日 11:01
    ミズムラさん
    了解です!!!またね〜。

    ハルさん
    連絡遅くすみません。
    キャンセル待ち1番です、お待ちくださいね。
    Posted by SivakamiSivakami at 2020年12月07日 22:55
    ミズムラさん
    了解です!!!またね〜。

    ハルさん
    連絡遅くすみません。
    キャンセル待ち1番です、お待ちくださいね。
    Posted by SivakamiSivakami at 2020年12月07日 22:55
    ミズムラさん
    了解です!!!またね〜。

    ハルさん
    連絡遅くすみません。
    キャンセル待ち1番です、お待ちくださいね。
    Posted by SivakamiSivakami at 2020年12月07日 22:55
    こんにちは
    13(日)ですが、予定が入ってしまったのでキャンセルさせてください。
    よろしくお願いします。。
    Posted by おかゆねこ at 2020年12月09日 16:25
    おかゆねこさん
    了解しました。

    よしとみさん
    13日キャンセル待ち1番なので
    よかったらどうぞ!
    Posted by SivakamiSivakami at 2020年12月09日 23:23
    ご連絡ありがとうございます。
    13日参加いたします。

    よろしくお願いいたします。
    Posted by よしとみ at 2020年12月10日 19:12
    こんにちは。
    13日のクラスですが、また腰痛が出てしまったので申し訳ありませんが、キャンセルさせてください。
    Posted by 野口由紀子 at 2020年12月11日 14:30
    こんばんは。
    諸事情により、12/19(土)のクラスをキャンセルさせて下さい。
    申し訳ありませんが、よろしくお願いします。
    Posted by しばさき at 2020年12月11日 18:23
    野口さん
    無理せずゆっくり治してくださいね。

    しばさきさん
    またお時間あるときにどうぞ〜。

    水村さん
    13日空きが出ましたのでよかったらいらしてくださいね。
    Posted by SivakamiSivakami at 2020年12月11日 22:23
    前日にすみません、明日13日キャンセルさせてください。今朝自転車降りた時に段差で捻挫、歩けてましたが、段々ズキズキしてきました。残念ですが、よろしくお願いいたします。
    Posted by ゆきこ at 2020年12月12日 17:29
    ゆきこさん
    なんとーーー。足をぐねったのですか!
    どうぞお大事に、腫れて内出血してたら病院で
    診てもらってくださいね。

    モモさん
    13日空きました、いらしてくださいね。
    Posted by SivakamiSivakami at 2020年12月12日 19:14
    今日は久しぶりのヨガで、日差しも気持ちよく気分がすっきりしました。ありがとうございました!

    来週とお伝えしてしまいましたが間違いで、12/27キャンセル待ちでした。

    ミズムラ
    Posted by ミズムラ at 2020年12月13日 11:51
    ミズムラさん
    19日ではなく27日ですね、2番目のキャンセル待ちに
    なりますのでお待ちくださいね。
    Posted by SivakamiSivakami at 2020年12月14日 08:56
    こんばんは。
    急で申し訳ありませんが
    19日キャンセルでお願いできますでしょうか。
    直前のご連絡となり、お手数をおかけしますが
    よろしくお願いいたします。
    Posted by よしとみ at 2020年12月18日 21:39
    よしとみさん

    了解しました!
    Posted by SivakamiSivakami at 2020年12月19日 07:27
    おはようございます。
    27日のキャンセルは出ましたか?
    Posted by ハル at 2020年12月27日 08:03
    ハルさん

    今現在も出て無いですね。。。残円です。
    来年またよろしくお願いしますね。
    Posted by SivakamiSivakami at 2020年12月27日 09:00
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