2020年11月03日
12月スケジュール
年々秋と春が短くなっている(温暖化)ように思えます。
いきなり寒くなると体は調整するのに苦労しますね。
冬に活発になるウィルスたちに負けないように
①良い睡眠をとり、
②体を温める季節の食材を取り入れ、
③あとは、ヨーガをしましょう!
呼吸を整え、体に着いた癖をアーサナでほどき
穏やかな自分自身と向き合いましょう。
「大町ふれあいの家」の場所
ふれあいの家では、定員8名 予約制で3回まで
予約可能です。
キャンセルが出ることも多く、いっぱいになっても
キャンセル待ちで入れることがあります。
***今年もこれがラストの12月class***
12/5 (土)10:00-11:30(1名空きでました)
12/13 (日) 10:00-11:30(1名空きでました)
12/19 (土) 10:00-11:30(3名空きでました)
12/27 (日) 10:00-11:30(現時点で満席です)
予約希望の方は、
このコメント欄(このページの一番下に
あります)に希望の日にちをお願いします。
毎朝8時には予約の残り人数を更新します。
もし定員オーバーの際は、当日までにキャンセル
出るかもしれませんので見て下さいね。
講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
柴崎在住のsivakami (シヴァカミ)です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ~。
参加費は、1回500円です。
<注意事項>
開始5分前にはいらして、石鹸での手洗いを
お願いします。
クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。
ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。
既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。
濃厚接触者はもちろん、風邪の症状、熱のある方、
咳の出る方はstay homeでお願いします。
講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1
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Posted by Sivakami at 23:35│Comments(42)
│YOGA CLASS
この記事へのコメント
12/5 (土)12/13 (日)12/27 (日)で予約希望、よろしくお願いいたします。
Posted by ゆきこ at 2020年11月04日 07:44
昨日は久しぶりの参加でリフレッシュできました。ありがとうございました!
12月は、5日,19日の予約をお願いします。
12月は、5日,19日の予約をお願いします。
Posted by しばさき at 2020年11月04日 08:12
おはようございます。
12月13日、19日、27日の予約お願いいたします。
12月13日、19日、27日の予約お願いいたします。
Posted by 岡田和歌子 at 2020年11月04日 08:52
ゆきこさん
いつもありがとうございます!
12月もよろしくお願いします。
しばさきさん
久しぶりでしたが変わらずでしたね、さすが!
師走もよろしくお願いします。
岡田さん
具合は良くなりましたか?
来月もよろしくお願いします。
いつもありがとうございます!
12月もよろしくお願いします。
しばさきさん
久しぶりでしたが変わらずでしたね、さすが!
師走もよろしくお願いします。
岡田さん
具合は良くなりましたか?
来月もよろしくお願いします。
Posted by Sivakumi at 2020年11月04日 09:32
いつもお世話になっております。
12月5、13、19日の予約をお願いします。
12月5、13、19日の予約をお願いします。
Posted by 黒澤 at 2020年11月04日 12:46
こんにちは。
12/5 (土)12/13 (日)12/19 (土)
の予約をお願いします。
12/5 (土)12/13 (日)12/19 (土)
の予約をお願いします。
Posted by おかゆねこ at 2020年11月04日 14:02
こんにちは
13.19.27日で予約お願いいたします。
13.19.27日で予約お願いいたします。
Posted by 牧 at 2020年11月04日 14:03
黒澤さん おかゆねこさん 牧さん
予約承りました!ありがとうございます。
予約承りました!ありがとうございます。
Posted by Sivakumi at 2020年11月04日 16:44
こんにちは。
いつもお世話になります。
申し訳ありませんがまだヨガをできそうにないので11月8日のクラスをキャンセルさせてください。
それから、12月の予約は5,13、27日の予約をお願いいたします。
12月には復活できていると思います。
いつもお世話になります。
申し訳ありませんがまだヨガをできそうにないので11月8日のクラスをキャンセルさせてください。
それから、12月の予約は5,13、27日の予約をお願いいたします。
12月には復活できていると思います。
Posted by 野口由紀子 at 2020年11月05日 11:39
野口さん
了解です。
無理せずに。。。
了解です。
無理せずに。。。
Posted by Sivakumi at 2020年11月05日 18:49
5.13.27の予約をよろしくお願いします。
Posted by とん at 2020年11月06日 21:47
とんさん
すみません、残り人数が反映されておらず
13日はキャンセル待ちとなっています。
5日、27日はOKです!よろしくお願いします。
すみません、残り人数が反映されておらず
13日はキャンセル待ちとなっています。
5日、27日はOKです!よろしくお願いします。
Posted by Sivakumi at 2020年11月06日 22:06
こんにちは
19日、27日の予約お願いいたします
13日はキャンセル待ちでお願いいたします
19日、27日の予約お願いいたします
13日はキャンセル待ちでお願いいたします
Posted by よしとみ at 2020年11月07日 07:24
よしとみさん
キャンセル待ちは2人目ですが可能性ありそうですね。
19,27OKです。
キャンセル待ちは2人目ですが可能性ありそうですね。
19,27OKです。
Posted by Sivakumi at 2020年11月07日 07:44
お世話になっております。
12月5日キャンセルさせてください。
よろしくお願いします。
12月5日キャンセルさせてください。
よろしくお願いします。
Posted by 黒澤 at 2020年11月07日 16:35
黒澤さん
了解しました!
了解しました!
Posted by Sivakumi at 2020年11月07日 17:12
先週先生から教えて頂いたのに出遅れました…下記の3日間を、予約とキャンセル待ちお願い致します。
12/5 (土)10:00-11:30(残り1名)
12/13 (日) 10:00-11:30(現時点で満席です) →キャンセル待ち
12/19 (土) 10:00-11:30(残り2名)
12/5 (土)10:00-11:30(残り1名)
12/13 (日) 10:00-11:30(現時点で満席です) →キャンセル待ち
12/19 (土) 10:00-11:30(残り2名)
Posted by ミズムラ at 2020年11月07日 20:21
ミズムラさん
残念です〜。
キャンセル待ち3人目なのですがもしかしたら
入れるかもしれませんので。
他はOKです、よろしくお願いします。
残念です〜。
キャンセル待ち3人目なのですがもしかしたら
入れるかもしれませんので。
他はOKです、よろしくお願いします。
Posted by Sivakumi at 2020年11月07日 20:44
12/13 (日)キャンセル待ち
12/19 (土)
12/27 (日) キャンセル待ち
お願いいたします!
12/19 (土)
12/27 (日) キャンセル待ち
お願いいたします!
Posted by モモ at 2020年11月12日 12:50
12/5土 申し訳ありませんがキャンセルお願いします。
Posted by とん at 2020年11月14日 22:52
とんさん
5日のキャンセル了解しました!
5日のキャンセル了解しました!
Posted by Sivakumi at 2020年11月16日 12:23
こんにちは。師走になりましたね。
体調は回復しましたが家族が入院してしまい12月は申し訳ありませんがキャンセルさせていただきます。落ち着きましたら、またよろしくお願いします。13日、19日、27日です。
体調は回復しましたが家族が入院してしまい12月は申し訳ありませんがキャンセルさせていただきます。落ち着きましたら、またよろしくお願いします。13日、19日、27日です。
Posted by 岡田和歌子 at 2020年12月01日 15:16
岡田さん
コロナ禍の入院、大変ですね。
どうぞ和歌子も無理なさらずにね
キャンセル承りました!
コロナ禍の入院、大変ですね。
どうぞ和歌子も無理なさらずにね
キャンセル承りました!
Posted by Sivakumi at 2020年12月01日 18:39
直前になって申し訳ございませんが、12/5(土)キャンセルお願いします。12月なかなか行けず、残念です… ミズムラ
Posted by ミズムラ at 2020年12月03日 09:09
こんにちは。双子の妹の方です。
12/27日曜、キャンセルが出たらお願いしたいです。
よろしくお願いします!
12/27日曜、キャンセルが出たらお願いしたいです。
よろしくお願いします!
Posted by ハル at 2020年12月06日 11:01
ミズムラさん
了解です!!!またね〜。
ハルさん
連絡遅くすみません。
キャンセル待ち1番です、お待ちくださいね。
了解です!!!またね〜。
ハルさん
連絡遅くすみません。
キャンセル待ち1番です、お待ちくださいね。
Posted by Sivakami at 2020年12月07日 22:55
ミズムラさん
了解です!!!またね〜。
ハルさん
連絡遅くすみません。
キャンセル待ち1番です、お待ちくださいね。
了解です!!!またね〜。
ハルさん
連絡遅くすみません。
キャンセル待ち1番です、お待ちくださいね。
Posted by Sivakami at 2020年12月07日 22:55
ミズムラさん
了解です!!!またね〜。
ハルさん
連絡遅くすみません。
キャンセル待ち1番です、お待ちくださいね。
了解です!!!またね〜。
ハルさん
連絡遅くすみません。
キャンセル待ち1番です、お待ちくださいね。
Posted by Sivakami at 2020年12月07日 22:55
こんにちは
13(日)ですが、予定が入ってしまったのでキャンセルさせてください。
よろしくお願いします。。
13(日)ですが、予定が入ってしまったのでキャンセルさせてください。
よろしくお願いします。。
Posted by おかゆねこ at 2020年12月09日 16:25
おかゆねこさん
了解しました。
よしとみさん
13日キャンセル待ち1番なので
よかったらどうぞ!
了解しました。
よしとみさん
13日キャンセル待ち1番なので
よかったらどうぞ!
Posted by Sivakami at 2020年12月09日 23:23
ご連絡ありがとうございます。
13日参加いたします。
よろしくお願いいたします。
13日参加いたします。
よろしくお願いいたします。
Posted by よしとみ at 2020年12月10日 19:12
こんにちは。
13日のクラスですが、また腰痛が出てしまったので申し訳ありませんが、キャンセルさせてください。
13日のクラスですが、また腰痛が出てしまったので申し訳ありませんが、キャンセルさせてください。
Posted by 野口由紀子 at 2020年12月11日 14:30
こんばんは。
諸事情により、12/19(土)のクラスをキャンセルさせて下さい。
申し訳ありませんが、よろしくお願いします。
諸事情により、12/19(土)のクラスをキャンセルさせて下さい。
申し訳ありませんが、よろしくお願いします。
Posted by しばさき at 2020年12月11日 18:23
野口さん
無理せずゆっくり治してくださいね。
しばさきさん
またお時間あるときにどうぞ〜。
水村さん
13日空きが出ましたのでよかったらいらしてくださいね。
無理せずゆっくり治してくださいね。
しばさきさん
またお時間あるときにどうぞ〜。
水村さん
13日空きが出ましたのでよかったらいらしてくださいね。
Posted by Sivakami at 2020年12月11日 22:23
前日にすみません、明日13日キャンセルさせてください。今朝自転車降りた時に段差で捻挫、歩けてましたが、段々ズキズキしてきました。残念ですが、よろしくお願いいたします。
Posted by ゆきこ at 2020年12月12日 17:29
ゆきこさん
なんとーーー。足をぐねったのですか!
どうぞお大事に、腫れて内出血してたら病院で
診てもらってくださいね。
モモさん
13日空きました、いらしてくださいね。
なんとーーー。足をぐねったのですか!
どうぞお大事に、腫れて内出血してたら病院で
診てもらってくださいね。
モモさん
13日空きました、いらしてくださいね。
Posted by Sivakami at 2020年12月12日 19:14
今日は久しぶりのヨガで、日差しも気持ちよく気分がすっきりしました。ありがとうございました!
来週とお伝えしてしまいましたが間違いで、12/27キャンセル待ちでした。
ミズムラ
来週とお伝えしてしまいましたが間違いで、12/27キャンセル待ちでした。
ミズムラ
Posted by ミズムラ at 2020年12月13日 11:51
ミズムラさん
19日ではなく27日ですね、2番目のキャンセル待ちに
なりますのでお待ちくださいね。
19日ではなく27日ですね、2番目のキャンセル待ちに
なりますのでお待ちくださいね。
Posted by Sivakami at 2020年12月14日 08:56
こんばんは。
急で申し訳ありませんが
19日キャンセルでお願いできますでしょうか。
直前のご連絡となり、お手数をおかけしますが
よろしくお願いいたします。
急で申し訳ありませんが
19日キャンセルでお願いできますでしょうか。
直前のご連絡となり、お手数をおかけしますが
よろしくお願いいたします。
Posted by よしとみ at 2020年12月18日 21:39
よしとみさん
了解しました!
了解しました!
Posted by Sivakami at 2020年12月19日 07:27
おはようございます。
27日のキャンセルは出ましたか?
27日のキャンセルは出ましたか?
Posted by ハル at 2020年12月27日 08:03
ハルさん
今現在も出て無いですね。。。残円です。
来年またよろしくお願いしますね。
今現在も出て無いですね。。。残円です。
来年またよろしくお願いしますね。
Posted by Sivakami at 2020年12月27日 09:00