つつじヶ丘ヨーガ　12月

2015年の師走、いかがお過ごしですか？

次第に気が急いてきて、慌ただしい心境ではないでしょうか？

そんな時こそ、ゆったりと呼吸を整えて、穏やかな心を

取り戻しましょう。ヨーガのポーズをとりながら呼吸を意識し

エネルギーに満ちた心身で一年を終えましょう。





ヨーガの時間は自分と繋がる時間。

呼吸を通して、自分のココロとカラダの状態を知っていきましょう。


誰でも気軽に参加出来る「つつじヶ丘ヨーガ」の場所
大町ふれあいの家
（調布市菊野台3丁目27番地39

ふれあいの家は、新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。







新しい場所でも開始します！甲州街道を北に越えて自転車でいらして下さいね。
菊野台福祉センターのクラスは、和室です。1階の大きい和室です。
菊野台地域福祉センター
（調布市菊野台1丁目38-１）


12/13 (日曜)　 10:00-11:30