2012年03月26日
初めてのヨーガ 4月のスケジュール
ごつごつとした枝ぶりにかわいらしいつぼみをつける
初春の花｢梅」
その香りとピンク色に癒されます。
もうすぐ、待望の桜が
私たちを春の真っただ中に運びます。
自然が教えてくれるのは、
今この瞬間を、精いっぱい生きる
ということですね。
ヨーガでも、呼吸は過去のものでもなく、
未来のために行うのではない、
この今、ここに居て呼吸をすること、
そこから気づきが始まっていきます。
誰でも気軽に参加出来る「初めてのヨーガ」の場所
大町ふれあいの家（調布市菊野台3丁目27番地39）
大集会室
新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。
4/7 （土曜） 10:00-11:30
4/28 （土曜） 10:00-11:30
身体をしっかりほぐして整えて、基本のポーズを
覚えていきます。
最後に、身体とココロをゆったりとマットの上で
リラックスさせます。
講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
つつじヶ丘在住のsivakami (シヴァカミ）です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ～。
（写真左、2006年アメリカにて）
参加費は、1回500円です
＜注意事項＞
開始5分前にはいらして下さい。
クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。
ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。
既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。
クラス後、オーガニック・ハーブティをお出しします。
講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1
2012年03月02日
初めてのヨーガ 3月のスケジュール
平成23年3月11日の東日本大震災より
一年経とうとしております。
この日は静かな祈りの時間を持って追悼しましょう。
調布市では、当日17時から18時で多摩川で追悼
灯篭流しを予定しているようです。
京王多摩川駅から案内があり河川敷での慰霊祭ですので
お近くの方、皆さんと一緒に祈りをささげてみてはいかがでしょう。
誰でも気軽に参加出来る「初めてのヨーガ」の場所
大町ふれあいの家（調布市菊野台3丁目27番地39）
大集会室
新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。
3/20 (祝日・火曜） 10:00-11:30
身体をしっかりほぐして整えて、基本のポーズを
覚えていきます。
最後に、身体とココロをゆったりとマットの上で
リラックスさせます。
講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
つつじヶ丘在住のsivakami (シヴァカミ）です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ～。
（写真左、2006年アメリカにて）
参加費は、1回500円です
＜注意事項＞
開始5分前にはいらして下さい。
クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。
ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。
既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。
クラス後、オーガニック・ハーブティをお出しします。
講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1
