つつじヶ丘YOGA

ご無沙汰しております。

緊急事態宣言延長は6/20まで続きますが

細心の注意喚起しクラスを再開することに

致しました。（不安な方は8月以降に

お会いしましょうね）


呼吸の大切さはわかっていても日々の忙しさの中で

忘れ去られ、身体の使い方の癖はさらに強くなり

見えない疲労やストレスが免疫力を下げていきます。

STOP 悪循環！

一緒に、ヨーガしましょう。

身体の緊張を解放し、ハッピーマインドで梅雨どきの

コロナ禍を 乗り切りましょう。


このクラスでは、呼吸法を取り入れてから、
身体をしっかりほぐして、基本のポーズを
10〜12くらい行います。
最後は、身体とココロをゆったりとマット
の上で深くリラックスさせます。


「大町ふれあいの家」の場所

ふれあいの家では、定員8名　予約制で１ヶ月内で3回まで
予約可能です。マスク必ず着用。

「外ヨガ」の場所

神代植物公園　自由広場　外ヨガ
予約不要です。当日8時天候判断しここにUPます。
曇天は決行します。


6/5 (土） 10:00-11:30
残り2名様

6/12 (土） 10:00-11:30
残り1名様


6/20 (日） 13:30-15:00 <---時間注意
残り4名様

6/27 (日） 10:00-11:30
満席になっております



大雨ですね中止ですね！
7/ 3 (土） 9:30-11:00 <---外ヨガ(予約不要)

7/10 (土） 10:00-11:30
残り1名様

7/18 (日） 10:00-11:30
2名様空きがあります


7/25 (日） 10:00-11:30
満席になっております
キャンセル待ち1名様(宮川さん、ユキエさん入れます）

7/31 (土） 13:30-15:00 <---時間注意
残り2名様



ふれあいの家の予約希望の方は、
このコメント欄（このページの一番下に
あります）に希望の日にちをお願いします。

毎朝8時には予約の残り人数を更新します。

キャンセル待ちの方がいらっしゃいますので
キャンセルする方は当日の8時までにお願いし
ますね

もし定員オーバーの際は、当日までにキャンセル
出るかもしれませんので見て下さいね。

講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
柴崎在住のsivakami (シヴァカミ）です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ～。

参加費は、1回500円です。

＜注意事項＞
開始5分前にはいらして、石鹸での手洗いを
お願いします。

クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。

ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。

既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。

濃厚接触者はもちろん、風邪の症状、熱のある方、
咳の出る方はstay homeでお願いします。


講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1