2023年01月12日
2月ヨガ スケジュール & ワークショップ
今月は、大切なワークショップがあります。
「乳がんヨガ」を聞いたことがありますか？
今や乳がんは日本人女性の9人に1人が罹患する
メジャーな病で、公表はしなくとも身近にも
罹患された方がいらっしゃるかと思います。
まずはこのWSに参加して、身近な病へのヨガ
のアプローチを、ともに学んでいきましょう。
お招きする講師は、調布市在住の弥生先生です。
理学療法士の免許取得後、大学病院、訪問リハビリ、特養施設を経て、
老人ホームを運営する企業の本社勤務とホームに勤務。
現在はデイサービス勤務の傍ら、認定リンパ浮腫セラピストと自然療法士の資格を取得。
乳がんに罹患されている方は、担当医から運動の承諾を得てから
ご参加くださいね。
ヨーガの時間は自分と繋がる時間。
呼吸を通して、自分のココロとカラダの状態を知っていきましょう。
誰でも気軽に参加出来る「つつじヶ丘ヨーガ」の場所
大町ふれあいの家
（調布市菊野台3丁目27番地39
ふれあいの家は、新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。
予約はお一人2回まででお願いします。
2/ 5 (日曜)
10:00-11:30
小さいお部屋：満員御礼
キャンセル待ち0人
2/19 (日曜)
10:00-10:40 呼吸法＆太陽礼拝のみ
10:50-11:30 乳がんヨガWS
大きいお部屋：満員御礼
キャンセル待ち0人
2/26 (日曜)
10:00-11:30
小さいお部屋：満員御礼
キャンセル待ち2人
＊予約はコメント欄にお願いします。
キャンセルも出ること多いので
キャンセル待ちもお待ちしています。
身体をしっかりほぐして整えて、基本の
ポーズを覚えていきます。
最後に、身体とココロをゆったりとマット
の上でリラックスさせます。
講師は、2016年アメリカでヨーガ指導者の
資格取得し、柴崎在住のsivakami です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ～。
参加費は、1回500円です
＜注意事項＞
発熱、咳出る方はおうちで休んでくださいね。
開始5分前にはいらして下さい。
クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。
ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。
既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。
講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1
