2021年09月29日
つつじヶ丘ヨーガ10月スケジュール
10/30外ヨガやります!きてね〜。
私の研修がまだしばらく続きますので今後も
クラスの変更が多少出るかもしれません。
ご面倒おかけしますがよろしくお願いします。
以下全て10時開始、90分クラスです。
1クラス 8名様まで、マスク着用です。
10/17(日)大町ふれあいの家(定員に達しました)
++++キャンセル待ち1名様あり
10/23(土)大町ふれあいの家(残り4名様)
10/24(日) 大町ふれあいの家(残り3名様)
10/30(土)外ヨガ(予約不要)
「外ヨガ」の場所
神代植物公園 自由広場 外ヨガ
予約不要です。当日8時天候判断しここにUPます。
曇天は決行します。
このクラスでは、呼吸法を取り入れてから、
身体をしっかりほぐして、基本のポーズを
10〜12くらい行います。
最後は、身体とココロをゆったりとマット
の上で深くリラックスさせます。
「大町ふれあいの家」の場所
ふれあいの家の予約希望の方は、
このコメント欄(このページの一番下に
あります)に希望の日にちをお願いします。
毎朝8時には予約の残り人数を更新します。
キャンセル待ちの方がいらっしゃいますので
キャンセルする方は当日の8時までにお願いし
ますね
もし定員オーバーの際は、当日までにキャンセル
出るかもしれませんので見て下さいね。
講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
柴崎在住のsivakami (シヴァカミ)です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ~。
参加費は、1回500円です。
<注意事項>
開始5分前にはいらして、石鹸などでの手洗いを
お願いします。
クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。
ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。
既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。
濃厚接触者はもちろん、風邪の症状、熱のある方、
咳の出る方はstay homeでお願いします。
講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1
Posted by Sivakami at
22:19
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