2023年09月30日
9月30日の記事
*******10/29の外ヨガ*************
地面が朝までの雨で濡れていますので
中止になります。残念です!
遅くなってすみません!
***お知らせ***
以前より代表理事を務めております
Sivananda Yoga Centerの再開 Re-OPEN
が決まりました。(以前は高円寺)
調布からはやや近い、千歳船橋にスタジオが
11月に再開します。
イベントもあり、よろしかったらいらして下さいね。
https://sivananda.jp
(初めての方用の内容説明です)
90分のこのクラスは、呼吸法とほぐし、
太陽礼拝、アーサナ(ポーズ)、
ヨーガニドラ(深いリラックス)で構成しています。
体、マインドについた習慣、癖をほどき
プラーナ(気)の流れを良くして本来の自分自身
と繋がっていきましょう。
「大町ふれあいの家」の場所
クラスは全て日曜のみで、予約不要です。
(マスクは一応お持ちください)
日曜 10:00-11:30 ふれあいの家
10/1
10/8
10/15
*******************
10/29 (日曜) 10:00-11:30 外ヨガ
*******************
<外ヨガの場所:深大寺すぐそば>
神代植物公園 自由広場
講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
柴崎在住のsivakami (シヴァカミ)です。
参加費は、1回500円です。
<注意事項>
開始5分前にはいらしてください。
クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。(逆転ポーズあります)
ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。
既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。
感染者はもちろん、風邪の症状、熱のある方、
咳の出る方はstay homeでお願いします。
講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1
Posted by Sivakami at
19:45
│Comments(0)