2021年11月27日
つつじヶ丘ヨーガ 12月スケジュール
令和三年も、もうラストです。
不安、不信、抑制、我慢の一年が
終わり、新たな局面に入る新しい年が
近づいてきています。
マインドはいつも平常心でいたいですね。
呼吸を整えて、心と体の隅々まではびこった
ストレスを手放しましょう。
「つつじヶ丘ヨーガ」の場所
大町ふれあいの家（調布市菊野台3丁目27番地39 大集会室
新しい建物、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。
ふれあいの家では、マスク着用し 定員8名 予約制です。
12/25 (土曜）10:00-11:30 ふれあいの家
(2名様入れます。)
予約希望の方は、
このコメント欄（このページの一番下に
あります）に希望の日にちをお願いします。
同じお名前(ニックネームOK)の方は、
a,bなどを名前後に付けて
違いがわかるようにして下さい。
名無しはダメでございます。
もし定員オーバーの際は、当日キャンセル出るかも
しれませんので見て下さいね。
講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
つつじヶ丘在住のsivakami (シヴァカミ）です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ～。
参加費は、1回500円です
＜注意事項＞
開始5分前にはいらして、石鹸での手洗いを
お願いします。
クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。
ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。
既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。
濃厚接触者はもちろん、風邪の症状、熱のある方、
咳の出る方はstay homeでお願いします。
講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1
