2021年01月10日
令和３年 2月スケジュール
新年早々緊急事態宣言が発令されましたが、
つつじが丘ヨーガは感染防止に更に注意して
クラスを続けます。
参加希望の方は、ご自身の健康、ご家族、
職場などへのリスクを熟考した上で
ご予約をお願いします。
免疫を下げないよう、日々の暮らしに
ヨーガの知恵は活かしましょう。
誰でも気軽に参加出来る「初めてのヨーガ」の場所
大町ふれあいの家
（調布市菊野台3丁目27番地39
大集会室
マスク着用 1クラス8名定員で
予約は3回までになります。
キャンセル待ちも承ります。
2/ 6 (土曜) 10:00-11:30（満席になりました）
キャンセル待ち2名様
2/14 (日曜) 10:00-11:30 （満席になりました）
さらに繰り上がって「よしとみさん」OKです。
残りのキャンセル待ち1名様
2/20 (土曜) 10:00-11:30（残り2名様）
2/23 (祝日) 10:00-11:30（残り2名様）
呼吸法、身体をしっかりほぐして整えて、
太陽礼拝、基本のポーズを覚えていきます。
最後に、身体とココロをゆったりとマット
の上でリラックスさせます。
参加費は、1回500円です
＜注意事項＞
開始5分前にはいらして下さい。
クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。
ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。
既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。
講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1
