2023年05月23日
JUNE YOGA SCHEDULE
マスクを外す機会が次第に増え
制限されていた日々からの
変化が起きていることを感じます。
周囲がどのようになろうとも
自分を見失わない事は、難しいです。
自分との対話をもつ時間としてのヨーガ、
呼吸で内観していくことで、穏やかで安定
したご自身と繋がっていける時間を持ちましょう。
誰でも気軽に参加出来る「初めてのヨーガ」の場所
東京都調布市菊野台3丁目27−39
大町ふれあいの家
大集会室
新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。
予約は不要になりました。
マスク必要です、発熱、咳など出る方は治ってから
お願いしますね。
6/4
6/18
6/25
全て (日曜) 10:00-11:30
身体をしっかりほぐして整えて、基本の
ポーズを覚えていきます。
最後に、身体とココロをゆったりとマット
の上でリラックスさせます。
講師は、2006年アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
柴崎在住のsivakami (シヴァカミ)です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ~。
参加費は、1回500円です。
<注意事項>
開始5分前にはいらして下さい。
クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。
ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。
既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。
講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1
制限されていた日々からの
変化が起きていることを感じます。
周囲がどのようになろうとも
自分を見失わない事は、難しいです。
自分との対話をもつ時間としてのヨーガ、
呼吸で内観していくことで、穏やかで安定
したご自身と繋がっていける時間を持ちましょう。
誰でも気軽に参加出来る「初めてのヨーガ」の場所
東京都調布市菊野台3丁目27−39
大町ふれあいの家
大集会室
新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。
予約は不要になりました。
マスク必要です、発熱、咳など出る方は治ってから
お願いしますね。
6/4
6/18
6/25
全て (日曜) 10:00-11:30
身体をしっかりほぐして整えて、基本の
ポーズを覚えていきます。
最後に、身体とココロをゆったりとマット
の上でリラックスさせます。
講師は、2006年アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
柴崎在住のsivakami (シヴァカミ)です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ~。
参加費は、1回500円です。
<注意事項>
開始5分前にはいらして下さい。
クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。
ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。
既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。
講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1