2021年02月03日
つつじヶ丘ヨーガ 3月のスケジュール
立春大吉、春の微かな足音が、野川の木々や鳥たち、
そして私たちの内側にも訪れています。
季節の移り変わりを受け止めるように
新しい生き方もゆっくり取り入れていきましょう。
ヨーガの時間は自分と繋がる時間。
呼吸を通して、自分のココロとカラダの状態を
知っていきましょう。
誰でも気軽に参加出来る「初めてのヨーガ」の場所
大町ふれあいの家
（調布市菊野台3丁目27番地39
大集会室
マスク着用 ,1クラス8名定員で
予約は3回までになります。
キャンセル待ちも承ります。
3/7 (日曜) 外ヨガ10:00-11:30 予約不要 人数制限なし
当日8時に天気判断します、こちらにUPします。
3/13 (土曜) 13:30-15:00 <----時間注意です
3/21 (日曜) 10:00-11:30 (1名様空きあります)赤川さん入れます！
3/28 (日曜) 10:00-11:30(満席になりました)
キャンセル待ち2名様
<外ヨガの場所：深大寺すぐそば>
神代植物公園 自由広場
呼吸法、身体をしっかりほぐして整えて、
太陽礼拝、基本のポーズを覚えていきます。
最後に、身体とココロをゆったりとマット
の上でリラックスさせます。
参加費は、1回500円です
＜注意事項＞
開始5分前にはいらして下さい。
クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。
ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。
既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。
講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1
