2015年12月29日
つつじヶ丘ヨーガ 1月スケジュール
新しい年を迎える準備に忙しい頃、
この記事をUPしています。
一年を通して多くの方と出会えました。
ありがとうございました。
ヨーガを通して、身体と心が健康であるように
新しい年もご一緒出来たら嬉しいです。
ヨーガの時間は自分と繋がる時間。
呼吸を通して、自分のココロとカラダの状態を知っていきましょう。
誰でも気軽に参加出来る「初めてのヨーガ」の場所
大町ふれあいの家
（調布市菊野台3丁目27番地39
大集会室
新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。
1/5 (火曜) 10:00-11:30
1/23 (土曜) 10:00-11:30
1/31 (日曜) 10:00-11:30
＊予約不要＊ >身体をしっかりほぐして整えて、基本の
ポーズを覚えていきます。
最後に、身体とココロをゆったりとマット
の上でリラックスさせます。
講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
つつじヶ丘在住のsivakami (シヴァカミ）です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ～。
YOGINIの笑ってヨガともの記事はこちら
参加費は、1回500円です
＜注意事項＞
開始5分前にはいらして下さい。
クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。
ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。
既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。
クラス後、オーガニック・ハーブティをお出しします。
講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1
2015年12月02日
つつじヶ丘ヨーガ 12月
2015年の師走、いかがお過ごしですか？
次第に気が急いてきて、慌ただしい心境ではないでしょうか？
そんな時こそ、ゆったりと呼吸を整えて、穏やかな心を
取り戻しましょう。ヨーガのポーズをとりながら呼吸を意識し
エネルギーに満ちた心身で一年を終えましょう。
ヨーガの時間は自分と繋がる時間。
呼吸を通して、自分のココロとカラダの状態を知っていきましょう。
誰でも気軽に参加出来る「つつじヶ丘ヨーガ」の場所
大町ふれあいの家
（調布市菊野台3丁目27番地39
ふれあいの家は、新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。
新しい場所でも開始します！甲州街道を北に越えて自転車でいらして下さいね。
菊野台福祉センターのクラスは、和室です。1階の大きい和室です。
菊野台地域福祉センター
（調布市菊野台1丁目38-１）
12/13 (日曜) 10:00-11:30 <-------大町ふれあいの家・大集会室
12/19 (土曜) 10:00-11:30 <-------菊野台地域福祉センター・第1集会室
12/23 (祝日) 10:00-11:30 <-------大町ふれあいの家・大集会室
12/27 (日曜) 10:00-11:30 <-------大町ふれあいの家・大集会室
＊予約不要＊
身体をしっかりほぐして整えて、基本の
ポーズを覚えていきます。
最後に、身体とココロをゆったりとマット
の上でリラックスさせます。
講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
つつじヶ丘在住のsivakami (シヴァカミ）です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ～。
YOGINIの笑ってヨガともの記事はこちら
参加費は、1回500円です
＜注意事項＞
開始5分前にはいらして下さい。
クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。
ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。
既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。
クラス後、オーガニック・ハーブティをお出しします。
講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1
