たまりば

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2018年05月03日

5,6月 つつじヶ丘 ヨガスケジュール



風薫る五月になりました。

この場所で教え始めてそろそろ8年です。

低価格で伝統的なヨーガを伝えたく始めました。

私の学ぶSivananda Yogaでは、以下の教えが根本に

あり、自身の修行としてこちらを実践の場としています。

Serve,Love,Give,Purify,Meditate,Realize
   by Swami Sivananda

「仕えなさい、愛しなさい、与えなさい、

浄化しなさい、瞑想しなさい、悟りなさい」

シンプルですが、中々ハードルが高いのです。

という自己紹介を入れつつ

これからもよろしくお願いしますねface16


誰でも気軽に参加出来る「初めてのヨーガ」の場所
大町ふれあいの家(調布市菊野台3丁目27番地39)
大集会室

新しい建物で、フローリング床で、窓が大きい気持ちの
よい広い部屋です。




5/5 (土曜日)  10:00-11:30
5/13 (日曜日)  10:00-11:30
5/19 (土曜日)  10:00-11:30

6/2 (土曜日)  10:00-11:30
6/9 (土曜日)  10:00-11:30
6/17 (日曜日)  10:00-11:30<----曇りのみ外ヨガ開催
6/24 (日曜日)  10:00-11:30

外ヨガの開催有無は当日8時にブログにて。地図は4月分を参照下さい。

*予約不要*

身体をしっかりほぐして整えて、基本のポーズを

覚えていきます。

最後に、身体とココロをゆったりとマットの上で

リラックスさせます。

講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
つつじヶ丘在住のsivakami (シヴァカミ)です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ~。

参加費は、1回500円ですface02

<注意事項>
開始5分前にはいらして下さい。

クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。

ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。

既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。

クラス後、オーガニック・ハーブティをお出しします。

講師のプロフィールなど、詳細はこちらgreen_down
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1



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