2020年10月01日
つつじヶ丘ヨーガ11月スケジュール
＊＊＊11/２３の外ヨガやります＊＊＊
2020も残り３ヶ月。今年は特別でしたね。
季節は、実りの秋から冬の入り口を迎えようとしています。
感染への注意は怠らずに、自分自身の免疫を上げて（防御力
を高めて）制限のある日々でも、充実させていきましょう。
「大町ふれあいの家」の場所
ふれあいの家では、定員8名 予約制で3回まで
予約可能です。
「外ヨガ」の場所
神代植物公園 自由広場 丘の上のヨガ
予約不要です。当日8時天候判断しここにUPます。
曇天は決行。
***盛り沢山の11月***
11/3 (祝）10:00-11:30 ふれあいの家(3名空き出ました）
11/8 (日）10:00-11:30 ふれあいの家（満員御礼）
11/14 (土） 10:00-11:30 外ヨガ
11/21 (土） 10:00-11:30 ふれあいの家（満員御礼）
11/23 (祝） 10:00-11:30 外ヨガ
11/29 (日） 10:00-11:30 ふれあいの家（満員御礼）
ふれあいの家の予約希望の方は、
このコメント欄（このページの一番下に
あります）に希望の日にちをお願いします。
毎朝8時には予約の残り人数を更新します。
もし定員オーバーの際は、当日までにキャンセル
出るかもしれませんので見て下さいね。
講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
柴崎在住のsivakami (シヴァカミ）です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ～。
参加費は、1回500円です。
＜注意事項＞
開始5分前にはいらして、石鹸での手洗いを
お願いします。
クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。
ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。
既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。
濃厚接触者はもちろん、風邪の症状、熱のある方、
咳の出る方はstay homeでお願いします。
講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1
