つつじヶ丘YOGA

9月の予約をいただいた皆様

申し訳ありません。

スケジュールに変更出てしまい

9/29のみの開催になってしまいました。

10月中旬からは通常通りになるかと

思います。

よろしくお願いします。



9月のスケジュールがやっと出ましたが

後半の土日が出来ず、平日クラスを設けました。

クラス数が少ないので、出来るだけキャンセル

など無いようにご予約いただけますよう

他の方のためにも よろしくお願いしますね。



このクラスでは、呼吸法を取り入れてから、
身体をしっかりほぐして、基本のポーズを
10〜12くらい行います。
最後は、身体とココロをゆったりとマット
の上で深くリラックスさせます。


「大町ふれあいの家」の場所

ふれあいの家では、定員8名　予約制で１ヶ月内で2回まで
予約可能です。マスク必ず着用。

9/4 (土） 10:00-11:30
残り4名様

9/29 (水） 10:00-11:30 <---平日です
残り5名様




ふれあいの家の予約希望の方は、
このコメント欄（このページの一番下に
あります）に希望の日にちをお願いします。

毎朝8時には予約の残り人数を更新します。

キャンセル待ちの方がいらっしゃいますので
キャンセルする方は当日の8時までにお願いし
ますね

もし定員オーバーの際は、当日までにキャンセル
出るかもしれませんので見て下さいね。

講師は、アメリカでヨーガ指導者の資格取得し、
柴崎在住のsivakami (シヴァカミ）です。
ちなみに。。。日本人女性ですよ～。

参加費は、1回500円です。

＜注意事項＞
開始5分前にはいらして、石鹸での手洗いを
お願いします。

クラスの2時間前までに食事はなるべく
済ませてください。

ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
マットの無い方は、厚手のバスタオルを
持参ください。

既往症のある方、通院されている方は、
担当医の了承を得てご参加下さい。

濃厚接触者はもちろん、風邪の症状、熱のある方、
咳の出る方はstay homeでお願いします。


講師のプロフィールなど、詳細はこちら
http://tsutsujiyoga.jugem.jp/?pid=1